Сравнить продукты Нори и физалис овощной (мексиканский томат, томатильо)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +900% |
| Содержит больше КалийКалий | +32.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +190.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +234.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +377.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +48.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +40% |
| Содержит больше МагнийМагний | +900% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +15385.8% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +233.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +4233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +163.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +122.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +1174.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +247.3% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +183.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1985.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +152.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.988mg | 153mg | 6609% |
| Витамин B9 | 146µg | 7µg | 35% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.035mg | 32% |
| Витамин C | 39mg | 11.7mg | 30% |
| Витамин A | 260µg | 6µg | 28% |
| Медь | 0.264mg | 0.079mg | 21% |
| Железо | 1.8mg | 0.62mg | 15% |
| Белки | 5.81g | 0.96g | 10% |
| Цинк | 1.05mg | 0.22mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 0.056mg | 8% |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.15mg | 7% |
| Кальций | 70mg | 7mg | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.9g | 6% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.044mg | 5% |
| Витамин K | 4µg | 10.1µg | 5% |
| Магний | 2mg | 20mg | 4% |
| Витамин E | 1mg | 0.38mg | 4% |
| Калий | 356mg | 268mg | 3% |
| Фосфор | 58mg | 39mg | 3% |
| Натрий | 48mg | 1mg | 2% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 1.85mg | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 0.417g | 2% |
| Жиры | 0.28g | 1.02g | 1% |
| Холин | 10.4mg | 7.6mg | 1% |
| Калорийность | 35kcal | 32kcal | 0% |
| Белок в 100 калориях | 17g | 3g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 60kcal | 333kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 286g | 313g | N/A |
| Чистые углеводы | 4.81g | 3.94g | N/A |
| Углеводы | 5.11g | 5.84g | 0% |
| Сахар | 0.49g | 3.93g | N/A |
| Селен | 0.7µg | 0.5µg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 0.139g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 0.155g | 0% |
| Триптофан | 0.043mg | 0% | |
| Треонин | 0.232mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.259mg | 0% | |
| Лейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лизин | 0.222mg | 0% | |
| Метионин | 0.145mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0% | |
| Валин | 0.402mg | 0% | |
| Гистидин | 0.14mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
0.96 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
5.84 г
Вода:
91.63 г
Другое:
0.55 г
| Содержит больше БелкиБелки | +505.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +264.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +14.3% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~91.63g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.139 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.155 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.417 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -56.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +520% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +279.1% |
