Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Фуа-гра

Сравнить

Инфографика

Нори vs Фуа-гра infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 9.3% 21% 12% 206% 133% 25% 86% 91% 16% 240%
Содержит больше КалийКалий +158%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.1%
Содержит больше МарганецМарганец +723.3%
Содержит больше МагнийМагний +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +205.6%
Содержит больше МедьМедь +51.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +244.8%
Содержит больше СеленСелен +6185.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~70mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6.7% 334% 0% 0% 22% 69% 47% 72% 14% 1175% 0% 45% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1850%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +165%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +143.3%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +285%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +70.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +130.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Фуа-гра DV% diff.
Витамин B12 0µg 9.4µg 392%
Витамин A 260µg 1001µg 82%
Селен 0.7µg 44µg 79%
Жиры 0.28g 43.84g 67%
Насыщенные жиры 0.061g 14.45g 65%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 25.61g 64%
Холестерин 0mg 150mg 50%
Железо 1.8mg 5.5mg 46%
Витамин C 39mg 2mg 41%
Марганец 0.988mg 0.12mg 38%
Натрий 48mg 697mg 28%
Витамин B9 146µg 60µg 22%
Калорийность 35kcal 462kcal 21%
Фосфор 58mg 200mg 20%
Медь 0.264mg 0.4mg 15%
Витамин B5 0.521mg 1.2mg 14%
Белки 5.81g 11.4g 11%
Витамин B2 0.446mg 0.299mg 11%
Витамин B6 0.159mg 0.06mg 8%
Витамин E 1mg 7%
Витамин B3 1.47mg 2.51mg 7%
Калий 356mg 138mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.84g 5%
Витамин K 4µg 3%
Магний 2mg 13mg 3%
Холин 10.4mg 2%
Витамин B1 0.098mg 0.088mg 1%
Цинк 1.05mg 0.92mg 1%
Клетчатка 0.3g 0g 1%
Углеводы 5.11g 4.67g 0%
Чистые углеводы 4.81g 4.67g N/A
Кальций 70mg 70mg 0%
Сахар 0.49g N/A
Триптофан 0.043mg 0.161mg 0%
Треонин 0.232mg 0.507mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0.606mg 0%
Лейцин 0.501mg 1.029mg 0%
Лизин 0.222mg 0.863mg 0%
Метионин 0.145mg 0.27mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0.567mg 0%
Валин 0.402mg 0.719mg 0%
Гистидин 0.14mg 0.303mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
11% 44% 5% 37% 3%
Белки: 11.4 г
Жиры: 43.84 г
Углеводы: 4.67 г
Вода: 37.04 г
Другое: 3.05 г
Содержит больше ВодаВода +129.6%
Содержит больше ДругоеДругое +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +96.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +15557.1%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~4.67g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
35% 63% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.45 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.61 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.84 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +102340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +663.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Фуа-гра - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171100/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.