Сравнить продукты Нори и Цезарь (салат)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КалийКалий | +109.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +109.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -89.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +207.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1300% |
| Содержит больше КальцийКальций | +232.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +30% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +298.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +4385.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +233.3% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +63.9% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +50.2% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +284.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +120.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +47.5% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
5.81 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
5.11 г
Вода:
85.03 г
Другое:
3.77 г
Белки:
13.39 г
Жиры:
9.54 г
Углеводы:
31.5 г
Вода:
43.39 г
Другое:
2.18 г
| Содержит больше ВодаВода | +96% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +72.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +130.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3307.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +516.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.061 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.025 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.11 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.206 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.38 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.461 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +9420% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1228.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Селен | 0.7µg | 31.4µg | 56% |
| Витамин C | 39mg | 0mg | 43% |
| Витамин B9 | 146µg | 37% | |
| Марганец | 0.988mg | 0.321mg | 29% |
| Фосфор | 58mg | 231mg | 25% |
| Витамин B1 | 0.098mg | 0.377mg | 23% |
| Витамин A | 260µg | 78µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 0.061g | 4.206g | 19% |
| Натрий | 48mg | 454mg | 18% |
| Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | 17% |
| Кальций | 70mg | 233mg | 16% |
| Белки | 5.81g | 13.39g | 15% |
| Медь | 0.264mg | 0.126mg | 15% |
| Жиры | 0.28g | 9.54g | 14% |
| Витамин B6 | 0.159mg | 12% | |
| Калорийность | 35kcal | 265kcal | 12% |
| Витамин B3 | 1.47mg | 3.237mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.446mg | 0.297mg | 11% |
| Крахмал | 25.29g | 10% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.11g | 1.461g | 9% |
| Углеводы | 5.11g | 31.5g | 9% |
| Холестерин | 0mg | 24mg | 8% |
| Железо | 1.8mg | 2.34mg | 7% |
| Магний | 2mg | 28mg | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.025g | 2.38g | 6% |
| Клетчатка | 0.3g | 1.7g | 6% |
| Цинк | 1.05mg | 1.61mg | 5% |
| Калий | 356mg | 170mg | 5% |
| Витамин E | 1mg | 0.61mg | 3% |
| Витамин K | 4µg | 5.9µg | 2% |
| Холин | 10.4mg | 2% | |
| Витамин B5 | 0.521mg | 0.447mg | 1% |
| Фруктоза | 1.13g | 1% | |
| Чистые углеводы | 4.81g | 29.8g | N/A |
| Сахар | 0.49g | 4.02g | N/A |
| Триптофан | 0.043mg | 0.15mg | 0% |
| Треонин | 0.232mg | 0.393mg | 0% |
| Изолейцин | 0.259mg | 0.547mg | 0% |
| Лейцин | 0.501mg | 1.137mg | 0% |
| Лизин | 0.222mg | 0.523mg | 0% |
| Метионин | 0.145mg | 0.3mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.273mg | 0.717mg | 0% |
| Валин | 0.402mg | 0.7mg | 0% |
| Гистидин | 0.14mg | 0.36mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.08g | N/A | |
| 0.155g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
27%
Итоговая оценка минералов
40%
65%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Цезарь (салат) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нори содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 24mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нори содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.53g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нори содержит меньше вещества Натрий (Разница - 406mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нори содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.145g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нори ниже (Разница - 50)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нори более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна