Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нори и Шербет

Сравнить

Инфографика

Нори vs Шербет infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 21% 31% 68% 88% 29% 25% 6.3% 129% 3.8%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 16% 8.5% 5.3% 9.3% 13% 17% 6% 1.4% 8.2%
Содержит больше КальцийКальций +29.6%
Содержит больше КалийКалий +270.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1185.7%
Содержит больше МедьМедь +842.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +118.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +45%
Содержит больше МарганецМарганец +8881.8%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше СеленСелен +114.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~46mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 130% 87% 20% 0% 25% 103% 28% 31% 37% 0% 10% 110% 5.7%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 7.7% 4% 0.2% 0% 6.8% 22% 1.2% 13% 5.3% 16% 0% 3% 4.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1595.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2066.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +9900%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +263%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +359.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2233.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +132.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +591.3%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +3550%
Содержит больше ХолинХолин +35.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нори Шербет DV% diff.
Марганец 0.988mg 0.011mg 42%
Витамин C 39mg 2.3mg 41%
Витамин B9 146µg 4µg 36%
Витамин A 260µg 12µg 28%
Витамин B2 0.446mg 0.097mg 27%
Медь 0.264mg 0.028mg 26%
Железо 1.8mg 0.14mg 21%
Витамин B6 0.159mg 0.023mg 10%
Белки 5.81g 1.1g 9%
Витамин B3 1.47mg 0.063mg 9%
Углеводы 5.11g 30.4g 8%
Калий 356mg 96mg 8%
Витамин E 1mg 0.01mg 7%
Витамин B1 0.098mg 0.027mg 6%
Витамин B5 0.521mg 0.224mg 6%
Витамин B12 0µg 0.13µg 5%
Насыщенные жиры 0.061g 1.16g 5%
Калорийность 35kcal 144kcal 5%
Цинк 1.05mg 0.48mg 5%
Клетчатка 0.3g 1.3g 4%
Жиры 0.28g 2g 3%
Фосфор 58mg 40mg 3%
Витамин K 4µg 0µg 3%
Кальций 70mg 54mg 2%
Селен 0.7µg 1.5µg 1%
Магний 2mg 8mg 1%
Мононенасыщенные жиры 0.025g 0.53g 1%
Чистые углеводы 4.81g 29.1g N/A
Холестерин 0mg 1mg 0%
Сахар 0.49g 24.32g N/A
Натрий 48mg 46mg 0%
Холин 10.4mg 7.7mg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.11g 0.08g 0%
Триптофан 0.043mg 0%
Треонин 0.232mg 0%
Изолейцин 0.259mg 0%
Лейцин 0.501mg 0%
Лизин 0.222mg 0%
Метионин 0.145mg 0%
Фенилаланин 0.273mg 0%
Валин 0.402mg 0%
Гистидин 0.14mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.08g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 5% 85% 4%
Белки: 5.81 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 5.11 г
Вода: 85.03 г
Другое: 3.77 г
2% 30% 66%
Белки: 1.1 г
Жиры: 2 г
Углеводы: 30.4 г
Вода: 66.1 г
Другое: 0.4 г
Содержит больше БелкиБелки +428.2%
Содержит больше ВодаВода +28.6%
Содержит больше ДругоеДругое +842.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +614.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +494.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
31% 13% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.061 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.025 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.11 г
66% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.16 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.53 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.08 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -94.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +37.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2020%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нори - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168458/nutrients
  2. Шербет - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167577/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.