Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и clif Z bar

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Clif Z bar infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 133% 29% 101% 62% 31% 105% 49% 228% 81%
Содержит меньше НатрийНатрий -91.2%
Содержит больше МагнийМагний +156.3%
Содержит больше КальцийКальций +1287.5%
Содержит больше КалийКалий +217.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +357.6%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +173.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +343.6%
Содержит больше МарганецМарганец +475%
Содержит больше СеленСелен +469.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 130% 0% 20% 0% 103% 23% 9% 35% 17% 0% 22% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +182.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +48%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +12933.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3061.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +880%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +265%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.478mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Clif Z bar DV% diff.
Марганец 0.304mg 1.748mg 63%
Витамин C 0.3mg 39.1mg 43%
Кальций 32mg 444mg 41%
Витамин B1 0.013mg 0.411mg 33%
Фосфор 55mg 244mg 27%
Железо 0.59mg 2.7mg 26%
Селен 2.6µg 14.8µg 22%
Полиненасыщенные жиры 0g 3.319g 22%
Клетчатка 3.3g 8.3g 20%
Натрий 33mg 375mg 15%
Жиры 1.67g 9.72g 12%
Магний 32mg 82mg 12%
Витамин E 2.77mg 0.98mg 12%
Витамин B5 0.06mg 0.588mg 11%
Калий 105mg 333mg 7%
Цинк 0.42mg 1.15mg 7%
Витамин K 0µg 8.7µg 7%
Углеводы 92.39g 74.72g 6%
Медь 0.134mg 0.187mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.447g 6%
Насыщенные жиры 1.667g 2.721g 5%
Белки 3.33g 5.55g 4%
Витамин B2 0.148mg 0.1mg 4%
Витамин B6 0.02mg 0.073mg 4%
Витамин B9 5µg 20µg 4%
Холин 5.1mg 22.5mg 3%
Калорийность 398kcal 409kcal 1%
Чистые углеводы 89.09g 66.42g N/A
Сахар 44.97g 30.56g N/A
Витамин B3 0.478mg 0.478mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.013g N/A
Триптофан 0.105mg 0%
Треонин 0.164mg 0%
Изолейцин 0.216mg 0%
Лейцин 0.432mg 0%
Лизин 0.242mg 0%
Метионин 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.287mg 0%
Валин 0.307mg 0%
Гистидин 0.131mg 0%
Кофеин 0mg 1mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
6% 10% 75% 8% 2%
Белки: 5.55 г
Жиры: 9.72 г
Углеводы: 74.72 г
Вода: 7.74 г
Другое: 2.27 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +23.6%
Содержит больше БелкиБелки +66.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +482%
Содержит больше ВодаВода +260%
Содержит больше ДругоеДругое +393.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
32% 29% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.721 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.447 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.319 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -38.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Clif Z bar - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173477/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.