Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Пармезан

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Пармезан infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 27% 333% 11% 34% 79% 106% 312% 199% 11% 97%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.8%
Содержит больше МарганецМарганец +257.6%
Содержит больше МагнийМагний +18.8%
Содержит больше КальцийКальций +3365.6%
Содержит больше КалийКалий +19%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +52.5%
Содержит больше МедьМедь +77.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +821.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +1225.5%
Содержит больше СеленСелен +580.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 53% 3.4% 6% 7.3% 112% 2.1% 20% 11% 283% 4.3% 7.5% 11%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1529.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +319.3%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +123.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +228.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +441.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +145%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +22500%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +100%
Содержит больше ХолинХолин +305.9%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Пармезан DV% diff.
Кальций 32mg 1109mg 108%
Фосфор 55mg 729mg 96%
Витамин B12 0.01µg 2.26µg 94%
Натрий 33mg 1529mg 65%
Насыщенные жиры 1.667g 13.317g 53%
Белки 3.33g 20g 33%
Цинк 0.42mg 3.87mg 31%
Углеводы 92.39g 1.37g 30%
Холестерин 0mg 88mg 29%
Жиры 1.67g 20g 28%
Селен 2.6µg 17.7µg 27%
Витамин B2 0.148mg 0.486mg 26%
Витамин A 0µg 160µg 18%
Витамин E 2.77mg 0.17mg 17%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.098g 15%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Медь 0.134mg 0.238mg 12%
Марганец 0.304mg 0.085mg 10%
Калорийность 398kcal 265kcal 7%
Витамин B5 0.06mg 0.325mg 5%
Железо 0.59mg 0.9mg 4%
Холин 5.1mg 20.7mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.462g 3%
Витамин B3 0.478mg 0.114mg 2%
Витамин B6 0.02mg 0.049mg 2%
Витамин D 0IU 15IU 2%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Калий 105mg 125mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.029mg 1%
Магний 32mg 38mg 1%
Витамин K 0µg 1.7µg 1%
Витамин B9 5µg 10µg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 1.37g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Триптофан 0.24mg 0%
Треонин 1.519mg 0%
Изолейцин 1.2mg 0%
Лейцин 2.983mg 0%
Лизин 2.459mg 0%
Метионин 0.369mg 0%
Фенилаланин 1.604mg 0%
Валин 1.498mg 0%
Гистидин 0.752mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
20% 20% 51% 8%
Белки: 20 г
Жиры: 20 г
Углеводы: 1.37 г
Вода: 50.6 г
Другое: 8.03 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +6643.8%
Содержит больше БелкиБелки +500.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +1097.6%
Содержит больше ВодаВода +2253.5%
Содержит больше ДругоеДругое +1645.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
67% 31% 2%
Насыщенные жиры: Насыщ. 13.317 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.098 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.462 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Пармезан - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173452/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.