Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Пекинская капуста

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Пекинская капуста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 8.7% 7.7% 28% 32% 3.8% 8.1% 1.4% 26% 2.2%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +20.7%
Содержит больше МедьМедь +39.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +200%
Содержит больше ФосфорФосфор +189.5%
Содержит больше МарганецМарганец +49.8%
Содержит больше СеленСелен +550%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +25.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -66.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~29mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 11% 4.3% 0% 0% 1.3% 5.8% 8.7% 2.1% 8.5% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +160%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +492%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +71.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +966.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +85%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +760%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B3 ~0.466mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Пекинская капуста DV% diff.
Углеводы 92.39g 2.23g 30%
Калорийность 398kcal 12kcal 19%
Витамин E 2.77mg 18%
Клетчатка 3.3g 13%
Витамин B9 5µg 43µg 10%
Витамин B2 0.148mg 0.025mg 9%
Насыщенные жиры 1.667g 8%
Магний 32mg 8mg 6%
Фосфор 55mg 19mg 5%
Селен 2.6µg 0.4µg 4%
Белки 3.33g 1.1g 4%
Марганец 0.304mg 0.203mg 4%
Медь 0.134mg 0.096mg 4%
Цинк 0.42mg 0.14mg 3%
Витамин C 0.3mg 3.2mg 3%
Жиры 1.67g 0.17g 2%
Железо 0.59mg 0.74mg 2%
Холин 5.1mg 1%
Витамин B6 0.02mg 0.037mg 1%
Витамин B5 0.06mg 0.035mg 1%
Витамин B1 0.013mg 0.005mg 1%
Калий 105mg 87mg 1%
Витамин A 0µg 13µg 1%
Натрий 33mg 11mg 1%
Чистые углеводы 89.09g 2.23g N/A
Кальций 32mg 29mg 0%
Сахар 44.97g N/A
Витамин B3 0.478mg 0.466mg 0%
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
2% 96%
Белки: 1.1 г
Жиры: 0.17 г
Углеводы: 2.23 г
Вода: 96.33 г
Другое: 0.17 г
Содержит больше БелкиБелки +202.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +882.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +4043%
Содержит больше ДругоеДругое +170.6%
Содержит больше ВодаВода +4380.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Пекинская капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168572/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.