Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Свинина

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Свинина infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.7% 37% 33% 24% 65% 105% 8.1% 1.2% 247%
Содержит больше МагнийМагний +14.3%
Содержит больше КальцийКальций +68.4%
Содержит больше МедьМедь +83.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -46.8%
Содержит больше МарганецМарганец +3277.8%
Содержит больше КалийКалий +302.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +47.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +469%
Содержит больше ФосфорФосфор +347.3%
Содержит больше СеленСелен +1642.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 0.67% 5.8% 20% 219% 74% 94% 42% 107% 88% 0% 3.8% 51%
Содержит больше Витамин EВитамин E +855.2%
Содержит больше Витамин CВитамин C +100%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6646.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +953.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1063.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2220%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6900%
Содержит больше ХолинХолин +1741.2%
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~5µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Свинина DV% diff.
Селен 2.6µg 45.3µg 78%
Витамин B1 0.013mg 0.877mg 72%
Белки 3.33g 27.32g 48%
Витамин B6 0.02mg 0.464mg 34%
Углеводы 92.39g 0g 31%
Витамин B12 0.01µg 0.7µg 29%
Витамин B3 0.478mg 5.037mg 28%
Фосфор 55mg 246mg 27%
Холестерин 0mg 80mg 27%
Жиры 1.67g 13.92g 19%
Цинк 0.42mg 2.39mg 18%
Витамин E 2.77mg 0.29mg 17%
Насыщенные жиры 1.667g 5.23g 16%
Холин 5.1mg 93.9mg 16%
Мононенасыщенные жиры 0g 6.19g 15%
Витамин B2 0.148mg 0.321mg 13%
Марганец 0.304mg 0.009mg 13%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Витамин B5 0.06mg 0.698mg 13%
Калий 105mg 423mg 9%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.2g 8%
Калорийность 398kcal 242kcal 8%
Витамин D 0µg 1.3µg 7%
Медь 0.134mg 0.073mg 7%
Витамин D 0IU 53IU 7%
Железо 0.59mg 0.87mg 4%
Магний 32mg 28mg 1%
Натрий 33mg 62mg 1%
Кальций 32mg 19mg 1%
Витамин C 0.3mg 0.6mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 0g N/A
Сахар 44.97g 0g N/A
Витамин A 0µg 2µg 0%
Витамин B9 5µg 5µg 0%
Триптофан 0.338mg 0%
Треонин 1.234mg 0%
Изолейцин 1.26mg 0%
Лейцин 2.177mg 0%
Лизин 2.446mg 0%
Метионин 0.712mg 0%
Фенилаланин 1.086mg 0%
Валин 1.473mg 0%
Гистидин 1.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
27% 14% 58%
Белки: 27.32 г
Жиры: 13.92 г
Углеводы: 0 г
Вода: 57.87 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +720.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +733.5%
Содержит больше ВодаВода +2591.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
41% 49% 10%
Насыщенные жиры: Насыщ. 5.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.19 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -68.1%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Свинина - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167820/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.