Нуга или смесь орехов - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами нуга и смесь орехов
- Смесь орехов содержат больше калорий, чем нуга. В то время как смесь орехов содержат 607 калорий, нуга содержит только 398 калорий.
- Нуга имеет меньше меди, марганца, фосфора, селена, магния, витамина B3, витамина E, цинка и витамина B6 чем смесь орехов.
- Смесь орехов покрывают вашу дневную потребность в меди на 86% больше, чем нуга.
- Нуга имеет меньше насыщенных жиров.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Candies, nougat, with almonds и Nuts, mixed nuts, oil roasted, with peanuts, without salt added.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +615.6% |
| Содержит больше КальцийКальций | +265.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +501.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +342.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +576.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +700% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +729.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -84.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +571.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +1203.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +66.7% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +182.3% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1353.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1512.8% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +1800% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1660% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1560% |
| Содержит больше ХолинХолин | +919.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 14.612g | 97% |
| Медь | 0.134mg | 0.907mg | 86% |
| Жиры | 1.67g | 53.95g | 80% |
| Марганец | 0.304mg | 2.04mg | 75% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 28.488g | 71% |
| Селен | 2.6µg | 33.9µg | 57% |
| Фосфор | 55mg | 456mg | 57% |
| Магний | 32mg | 229mg | 47% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 7.709mg | 45% |
| Витамин E | 2.77mg | 7.82mg | 34% |
| Белки | 3.33g | 20.04g | 33% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 8.711g | 32% |
| Цинк | 0.42mg | 3.36mg | 27% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.352mg | 26% |
| Железо | 0.59mg | 2.61mg | 25% |
| Углеводы | 92.39g | 21.05g | 24% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 1.14mg | 22% |
| Витамин B9 | 5µg | 83µg | 20% |
| Калий | 105mg | 632mg | 16% |
| Клетчатка | 3.3g | 7g | 15% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.189mg | 15% |
| Калорийность | 398kcal | 607kcal | 10% |
| Кальций | 32mg | 117mg | 9% |
| Холин | 5.1mg | 52mg | 9% |
| Витамин K | 0µg | 5.7µg | 5% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.196mg | 4% |
| Крахмал | 4.2g | 2% | |
| Натрий | 33mg | 5mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.5mg | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 14.05g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 4.15g | N/A |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.055g | N/A | |
| Триптофан | 0.22mg | 0% | |
| Треонин | 0.703mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.826mg | 0% | |
| Лейцин | 1.656mg | 0% | |
| Лизин | 0.782mg | 0% | |
| Метионин | 0.283mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.182mg | 0% | |
| Валин | 1.001mg | 0% | |
| Гистидин | 0.572mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.005g | N/A |
| 0.082g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.013g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 14.455g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
20.04 г
Жиры:
53.95 г
Углеводы:
21.05 г
Вода:
2.08 г
Другое:
2.88 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +338.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +501.8% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3130.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +526.1% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~2.08g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.711 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
28.488 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
14.612 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -80.9% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
