Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и рыбный сэндвич

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Рыбный сэндвич infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 18% 11% 18% 56% 25% 13% 50% 79% 34% 98%
Содержит больше МагнийМагний +28%
Содержит больше МедьМедь +78.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МарганецМарганец +15.2%
Содержит больше КальцийКальций +15.6%
Содержит больше КалийКалий +96.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +154.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +16.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +110.9%
Содержит больше СеленСелен +592.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 6% 2% 11% 3% 53% 32% 40% 22% 16% 85% 34% 35%
Содержит больше Витамин EВитамин E +403.6%
Содержит больше Витамин CВитамин C +500%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1515.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +349.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +516.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +250%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +820%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.14mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Рыбный сэндвич DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0g 6.257g 42%
Селен 2.6µg 18µg 28%
Витамин B12 0.01µg 0.68µg 28%
Натрий 33mg 602mg 25%
Углеводы 92.39g 26.69g 22%
Жиры 1.67g 12.45g 17%
Витамин B1 0.013mg 0.21mg 16%
Витамин E 2.77mg 0.55mg 15%
Белки 3.33g 10.29g 14%
Холестерин 0mg 35mg 12%
Железо 0.59mg 1.5mg 11%
Витамин K 0µg 13.6µg 11%
Витамин B3 0.478mg 2.15mg 10%
Витамин B9 5µg 46µg 10%
Клетчатка 3.3g 1g 9%
Фосфор 55mg 116mg 9%
Калорийность 398kcal 257kcal 7%
Медь 0.134mg 0.075mg 7%
Витамин B5 0.06mg 0.37mg 6%
Мононенасыщенные жиры 0g 2.595g 6%
Витамин B6 0.02mg 0.07mg 4%
Холин 5.1mg 28.9mg 4%
Калий 105mg 206mg 3%
Витамин C 0.3mg 1.8mg 2%
Магний 32mg 25mg 2%
Марганец 0.304mg 0.264mg 2%
Фруктоза 1.47g 2%
Витамин D 0 IU 9 IU 1%
Кальций 32mg 37mg 1%
Цинк 0.42mg 0.49mg 1%
Витамин A 0µg 6µg 1%
Витамин D 0µg 0.2µg 1%
Витамин B2 0.148mg 0.14mg 1%
Насыщенные жиры 1.667g 1.949g 1%
Чистые углеводы 89.09g 25.69g N/A
Сахар 44.97g 3.53g N/A
Транс-жиры 0.08g N/A
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0g 0.029g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0g 0.064g N/A
0.489g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0g 0.003g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.023g N/A
0.002g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.005g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.561g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
10% 12% 27% 48% 2%
Белки: 10.29 г
Жиры: 12.45 г
Углеводы: 26.69 г
Вода: 48.44 г
Другое: 2.13 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +246.2%
Содержит больше БелкиБелки +209%
Содержит больше ЖирыЖиры +645.5%
Содержит больше ВодаВода +2153%
Содержит больше ДругоеДругое +363%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
18% 24% 58%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.949 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.595 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 6.257 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Рыбный сэндвич - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170296/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.