Нуга или томатный суп-пюре - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нуга и томатный суп-пюре
- Томатный суп-пюре содержит меньше калорий, чем нуга. Томатный суп-пюре содержит 50 калорий, в то время как нуга содержит 398 калорий.
- Нуга богаче клетчаткой, витамином B2, медью, марганцем и магнием, но томатный суп-пюре богаче витамином A.
- Томатный суп-пюре обеспечивает вас на 17% большим количеством натрия от суточной нормы, чем нуга.
- Нуга содержит в 17 раз больше клетчатки, чем томатный суп-пюре. Нуга содержит 3.3 г клетчатки, в то время как томатный суп-пюре содержит 0.2 г.
- Томатный суп-пюре содержит меньше насыщенных жиров.
- Нуга имеет более низкий гликемический индекс, чем томатный суп-пюре.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Candies, nougat, with almonds и Soup, tomato bisque, canned, prepared with equal volume water.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +700% |
| Содержит больше КальцийКальций | +100% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +78.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +157.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +75% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +129.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +192.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +61% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +410.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +700% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +107.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +80% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +20% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 9.6g | 28% |
| Витамин E | 2.77mg | 18% | |
| Калорийность | 398kcal | 50kcal | 17% |
| Натрий | 33mg | 424mg | 17% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.2g | 12% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.029mg | 9% |
| Марганец | 0.304mg | 0.104mg | 9% |
| Медь | 0.134mg | 0.052mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 0.22g | 7% |
| Магний | 32mg | 4mg | 7% |
| Белки | 3.33g | 0.92g | 5% |
| Селен | 2.6µg | 5% | |
| Фосфор | 55mg | 24mg | 4% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.45g | 3% |
| Железо | 0.59mg | 0.33mg | 3% |
| Цинк | 0.42mg | 0.24mg | 2% |
| Калий | 105mg | 169mg | 2% |
| Витамин A | 0µg | 18µg | 2% |
| Кальций | 32mg | 16mg | 2% |
| Витамин C | 0.3mg | 2.4mg | 2% |
| Жиры | 1.67g | 1.02g | 1% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.036mg | 1% |
| Холин | 5.1mg | 1% | |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.027mg | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.28g | 1% |
| Холестерин | 0mg | 2mg | 1% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 9.4g | N/A |
| Сахар | 44.97g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.465mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.05mg | 0% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 6µg | 0% |
| Триптофан | 0.009mg | 0% | |
| Треонин | 0.027mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.031mg | 0% | |
| Лейцин | 0.051mg | 0% | |
| Лизин | 0.036mg | 0% | |
| Метионин | 0.012mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.031mg | 0% | |
| Валин | 0.035mg | 0% | |
| Гистидин | 0.018mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
0.92 г
Жиры:
1.02 г
Углеводы:
9.6 г
Вода:
87.17 г
Другое:
1.29 г
| Содержит больше БелкиБелки | +262% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +862.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +3954.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +180.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.22 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.28 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.45 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -86.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
