Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Фета

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Фета infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 148% 5.5% 24% 11% 79% 144% 120% 3.7% 82%
Содержит больше МагнийМагний +68.4%
Содержит больше КалийКалий +69.4%
Содержит больше МедьМедь +318.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.4%
Содержит больше МарганецМарганец +985.7%
Содержит больше КальцийКальций +1440.6%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +585.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +512.7%
Содержит больше СеленСелен +476.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 42% 3.6% 6% 39% 195% 19% 58% 98% 211% 4.5% 24% 8.4%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1438.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1084.6%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +470.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +107.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +1511.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2020%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +16800%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +540%
Содержит больше ХолинХолин +202%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Фета DV% diff.
Витамин B12 0.01µg 1.69µg 70%
Насыщенные жиры 1.667g 14.946g 60%
Витамин B2 0.148mg 0.844mg 54%
Кальций 32mg 493mg 46%
Фосфор 55mg 337mg 40%
Натрий 33mg 917mg 38%
Витамин B6 0.02mg 0.424mg 31%
Жиры 1.67g 21.28g 30%
Холестерин 0mg 89mg 30%
Углеводы 92.39g 4.09g 29%
Селен 2.6µg 15µg 23%
Цинк 0.42mg 2.88mg 22%
Белки 3.33g 14.21g 22%
Витамин B5 0.06mg 0.967mg 18%
Витамин E 2.77mg 0.18mg 17%
Витамин A 0µg 125µg 14%
Клетчатка 3.3g 0g 13%
Мононенасыщенные жиры 0g 4.623g 12%
Витамин B1 0.013mg 0.154mg 12%
Марганец 0.304mg 0.028mg 12%
Медь 0.134mg 0.032mg 11%
Витамин B9 5µg 32µg 7%
Калорийность 398kcal 264kcal 7%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.591g 4%
Витамин B3 0.478mg 0.991mg 3%
Магний 32mg 19mg 3%
Витамин D 0µg 0.4µg 2%
Витамин K 0µg 1.8µg 2%
Витамин D 0IU 16IU 2%
Холин 5.1mg 15.4mg 2%
Железо 0.59mg 0.65mg 1%
Калий 105mg 62mg 1%
Витамин C 0.3mg 0mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 4.09g N/A
Сахар 44.97g 4.09g N/A
Триптофан 0.2mg 0%
Треонин 0.637mg 0%
Изолейцин 0.803mg 0%
Лейцин 1.395mg 0%
Лизин 1.219mg 0%
Метионин 0.368mg 0%
Фенилаланин 0.675mg 0%
Валин 1.065mg 0%
Гистидин 0.397mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
14% 21% 4% 55% 5%
Белки: 14.21 г
Жиры: 21.28 г
Углеводы: 4.09 г
Вода: 55.22 г
Другое: 5.2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +2158.9%
Содержит больше БелкиБелки +326.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +1174.3%
Содержит больше ВодаВода +2468.4%
Содержит больше ДругоеДругое +1030.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
74% 23% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.946 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.623 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.591 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Фета - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173420/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.