Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нуга и Хлеб

Сравнить

Инфографика

Нуга vs Хлеб infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 23% 9.6% 9.3% 22% 45% 11% 24% 4.3% 40% 14%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 42% 50% 20% 153% 66% 40% 81% 78% 180% 182%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.5%
Содержит больше МагнийМагний +84.4%
Содержит больше КальцийКальций +415.6%
Содержит больше КалийКалий +112.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +593.2%
Содержит больше МедьМедь +47.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +250%
Содержит больше ФосфорФосфор +241.8%
Содержит больше МарганецМарганец +353%
Содержит больше СеленСелен +1184.6%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1% 0% 55% 0% 3.3% 34% 9% 3.6% 4.6% 1.3% 0% 3.8% 2.8%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0% 4.8% 0% 110% 88% 117% 27% 35% 0% 14% 65% 12%
Содержит больше Витамин CВитамин C +50%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1054.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3276.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +158.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1207.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +660%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +665%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1620%
Содержит больше ХолинХолин +333.3%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нуга Хлеб DV% diff.
Селен 2.6µg 33.4µg 56%
Марганец 0.304mg 1.377mg 47%
Железо 0.59mg 4.09mg 44%
Витамин B1 0.013mg 0.439mg 36%
Витамин B3 0.478mg 6.25mg 36%
Натрий 33mg 601mg 25%
Витамин B9 5µg 86µg 20%
Белки 3.33g 12.96g 19%
Фосфор 55mg 188mg 19%
Витамин B2 0.148mg 0.382mg 18%
Витамин E 2.77mg 0.24mg 17%
Кальций 32mg 165mg 13%
Углеводы 92.39g 55.77g 12%
Полиненасыщенные жиры 0g 1.72g 11%
Витамин B6 0.02mg 0.153mg 10%
Цинк 0.42mg 1.47mg 10%
Витамин B5 0.06mg 0.456mg 8%
Медь 0.134mg 0.198mg 7%
Клетчатка 3.3g 4.7g 6%
Магний 32mg 59mg 6%
Витамин K 0µg 5.7µg 5%
Калорийность 398kcal 313kcal 4%
Жиры 1.67g 4.27g 4%
Калий 105mg 223mg 3%
Холин 5.1mg 22.1mg 3%
Насыщенные жиры 1.667g 0.989g 3%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.019g 3%
Витамин C 0.3mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 89.09g 51.07g N/A
Сахар 44.97g 6.42g N/A
Витамин B12 0.01µg 0µg 0%
Триптофан 0.092mg 0%
Треонин 0.299mg 0%
Изолейцин 0.258mg 0%
Лейцин 0.461mg 0%
Лизин 0.215mg 0%
Метионин 0.105mg 0%
Фенилаланин 0.315mg 0%
Валин 0.31mg 0%
Гистидин 0.15mg 0%
0.161g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 2% 92% 2%
Белки: 3.33 г
Жиры: 1.67 г
Углеводы: 92.39 г
Вода: 2.15 г
Другое: 0.46 г
13% 4% 56% 24% 3%
Белки: 12.96 г
Жиры: 4.27 г
Углеводы: 55.77 г
Вода: 24.23 г
Другое: 2.77 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +65.7%
Содержит больше БелкиБелки +289.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +155.7%
Содержит больше ВодаВода +1027%
Содержит больше ДругоеДругое +502.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.667 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0 г
27% 27% 46%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.989 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.019 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.72 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -40.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +∞%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +∞%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нуга - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169060/nutrients
  2. Хлеб - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172687/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.