Нуга или шоколадное молоко - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нуга и шоколадное молоко?
- Нуга содержит больше калорий, чем шоколадное молоко. Нуга содержит 398 калорий, в то время как шоколадное молоко содержит 83 калорий.
- Нуга богаче витамином E, клетчаткой, марганцем и медью, в то время как шоколадное молоко содержит больше витамина B12, витамина D, кальция и фосфора.
- Нуга покрывает вашу дневную потребность в витамине E на 18% больше, чем шоколадное молоко.
- Нуга содержит в 4 раз больше клетчатки, чем шоколадное молоко. Нуга содержит 3.3 г клетчатки, в то время как шоколадное молоко содержит 0.8 г.
- Шоколадное молоко имеет более высокий гликемический индекс (45), чем нуга (32).
Candies, nougat, with almonds и Milk, chocolate, fluid, commercial, whole, with added vitamin A and vitamin D были использованы в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +146.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +145.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +106.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -45% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +294.8% |
| Содержит больше СеленСелен | +36.8% |
| Содержит больше КальцийКальций | +250% |
| Содержит больше КалийКалий | +59% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +83.6% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +3857.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +282.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +200% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +184.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +391.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +100% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +3200% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +233.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Углеводы | 92.39g | 10.34g | 27% |
| Витамин E | 2.77mg | 0.07mg | 18% |
| Калорийность | 398kcal | 83kcal | 16% |
| Витамин B12 | 0.01µg | 0.33µg | 13% |
| Клетчатка | 3.3g | 0.8g | 10% |
| Марганец | 0.304mg | 0.077mg | 10% |
| Кальций | 32mg | 112mg | 8% |
| Медь | 0.134mg | 0.065mg | 8% |
| Витамин D | 0µg | 1.3µg | 7% |
| Фосфор | 55mg | 101mg | 7% |
| Витамин D | 0IU | 51IU | 6% |
| Витамин B5 | 0.06mg | 0.295mg | 5% |
| Магний | 32mg | 13mg | 5% |
| Железо | 0.59mg | 0.24mg | 4% |
| Холестерин | 0mg | 12mg | 4% |
| Витамин A | 0µg | 27µg | 3% |
| Жиры | 1.67g | 3.39g | 3% |
| Витамин B3 | 0.478mg | 0.125mg | 2% |
| Калий | 105mg | 167mg | 2% |
| Холин | 5.1mg | 17mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.99g | 2% |
| Витамин B6 | 0.02mg | 0.04mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.013mg | 0.037mg | 2% |
| Насыщенные жиры | 1.667g | 2.104g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.124g | 1% |
| Селен | 2.6µg | 1.9µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.148mg | 0.162mg | 1% |
| Натрий | 33mg | 60mg | 1% |
| Витамин C | 0.3mg | 0.9mg | 1% |
| Белки | 3.33g | 3.17g | 0% |
| Чистые углеводы | 89.09g | 9.54g | N/A |
| Сахар | 44.97g | 9.54g | N/A |
| Цинк | 0.42mg | 0.41mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.3µg | 0% |
| Витамин B9 | 5µg | 5µg | 0% |
| Триптофан | 0.041mg | 0% | |
| Треонин | 0.135mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.164mg | 0% | |
| Лейцин | 0.3mg | 0% | |
| Лизин | 0.265mg | 0% | |
| Метионин | 0.083mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.164mg | 0% | |
| Валин | 0.208mg | 0% | |
| Гистидин | 0.096mg | 0% | |
| Кофеин | 0mg | 1mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.33 г
Жиры:
1.67 г
Углеводы:
92.39 г
Вода:
2.15 г
Другое:
0.46 г
Белки:
3.17 г
Жиры:
3.39 г
Углеводы:
10.34 г
Вода:
82.3 г
Другое:
0.8 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +793.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +103% |
| Содержит больше ВодаВода | +3727.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +73.9% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~3.17g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.667 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.104 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.99 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.124 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -20.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +∞% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +∞% |
