Сравнить продукты Нут и Mothbeans
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+159.3%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.14
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Содержит
больше
Кальций
+1533.3%
Содержит
больше
Фосфор
+12%
Содержит
меньше
Натрий
-30%
Содержит
больше
Цинк
+159.3%
Содержит
больше
Медь
+114.6%
Содержит
больше
Марганец
+95.4%
Содержит
больше
Селен
+32.1%
Содержит
больше
Магний
+116.7%
Одинаковое количество вещества Железо - 3.14
Одинаковое количество вещества Калий - 304
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+170%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.124
Содержит
больше
Витамин A
+170%
Содержит
больше
Витамин C
+30%
Содержит
больше
Витамин B2
+173.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+49.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+20.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+27%
Содержит
больше
Витамин B5
+36.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.124
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+370.9%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Содержит
больше
Белки
+13.4%
Содержит
больше
Жиры
+370.9%
Содержит
больше
Углеводы
+30.8%
Содержит
больше
Вода
+15%
Содержит
больше
Другое
+57.6%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1225%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+351.6%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-53.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 20.96g |
|
|
| Белки | 8.86g | 7.81g |
|
| Жиры | 2.59g | 0.55g |
|
| Углеводы | 27.42g | 20.96g |
|
| Калорийность | 164kcal | 117kcal |
|
| Сахар | 4.8g |
|
|
| Клетчатка | 7.6g |
|
|
| Кальций | 49mg | 3mg |
|
| Железо | 2.89mg | 3.14mg |
|
| Магний | 48mg | 104mg |
|
| Фосфор | 168mg | 150mg |
|
| Калий | 291mg | 304mg |
|
| Натрий | 7mg | 10mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 0.59mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.164mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.527mg |
|
| Селен | 3.7µg | 2.8µg |
|
| Витамин A | 27IU | 10IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 1µg | |
| Витамин E | 0.35mg |
|
|
| Витамин C | 1.3mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.124mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.023mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.668mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.391mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.093mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 143µg |
|
| Витамин K | 4µg |
|
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.05mg |
|
| Треонин | 0.329mg |
|
|
| Изолейцин | 0.38mg | 0.388mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 0.525mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 0.425mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.075mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.35mg |
|
| Валин | 0.372mg | 0.25mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.263mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 0.124g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.044g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.256g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
17%
Итоговая оценка минералов
57%
44%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Нут более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Mothbeans содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Mothbeans содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.145g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Mothbeans ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Mothbeans дешевле (Разница - $1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах