Сравнить продукты Нут и Лягушачьи лапки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+281.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Содержит
больше
Кальций
+172.2%
Содержит
больше
Железо
+92.7%
Содержит
больше
Магний
+140%
Содержит
больше
Фосфор
+14.3%
Содержит
меньше
Натрий
-87.9%
Содержит
больше
Цинк
+53%
Содержит
больше
Медь
+40.8%
Содержит
больше
Селен
+281.1%
Одинаковое количество вещества Калий - 285
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
5
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B6
+15.8%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+1046.7%
Содержит
больше
Витамин K
+3900%
Содержит
больше
Витамин A
+85.2%
Содержит
больше
Витамин E
+185.7%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+20.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+296.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+128.1%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+763.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+85.1%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
16.4 г
Жиры:
0.3 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.9 г
Другое:
1.4 г
Содержит
больше
Жиры
+763.3%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Белки
+85.1%
Содержит
больше
Вода
+36%
Содержит
больше
Другое
+52.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Насыщенные жиры:
0.076 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.102 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1000%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1033.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-71.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
19.82g | 0g | ||
Белки | 8.86g | 16.4g | |
Жиры | 2.59g | 0.3g | |
Углеводы | 27.42g | 0g | |
Калорийность | 164kcal | 73kcal | |
Сахар | 4.8g | 0g | |
Клетчатка | 7.6g | 0g | |
Кальций | 49mg | 18mg | |
Железо | 2.89mg | 1.5mg | |
Магний | 48mg | 20mg | |
Фосфор | 168mg | 147mg | |
Калий | 291mg | 285mg | |
Натрий | 7mg | 58mg | |
Цинк | 1.53mg | 1mg | |
Медь | 0.352mg | 0.25mg | |
Марганец | 1.03mg | ||
Селен | 3.7µg | 14.1µg | |
Витамин A | 27IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 1µg | 15µg | |
Витамин E | 0.35mg | 1mg | |
Витамин D | 0IU | 8IU | |
Витамин D | 0µg | 0.2µg | |
Витамин C | 1.3mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.116mg | 0.14mg | |
Витамин B2 | 0.063mg | 0.25mg | |
Витамин B3 | 0.526mg | 1.2mg | |
Витамин B5 | 0.286mg | ||
Витамин B6 | 0.139mg | 0.12mg | |
Витамин B9, общий | 172µg | 15µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.4µg | |
Витамин K | 4µg | 0.1µg | |
Триптофан | 0.085mg | ||
Треонин | 0.329mg | ||
Изолейцин | 0.38mg | ||
Лейцин | 0.631mg | ||
Лизин | 0.593mg | ||
Метионин | 0.116mg | ||
Фенилаланин | 0.475mg | ||
Валин | 0.372mg | ||
Гистидин | 0.244mg | ||
Холестерин | 0mg | 50mg | |
Насыщенные жиры | 0.269g | 0.076g | |
0g | 0.02g | ||
0g | 0.014g | ||
0g | 0.007g | ||
Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 0.053g | |
Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 0.102g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
19%
Итоговая оценка минералов
57%
36%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 51mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 50mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $1.5)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Нут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Лягушачьи лапки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.193g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Лягушачьи лапки ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах