Сравнить продукты Нут и Сардина
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +23.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +89.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +16.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +853.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +679.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +191.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +1324.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +45% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +53.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1620% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +3100% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +482.9% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +260.3% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +897.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +124.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +75.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B12 | 0µg | 8.94µg | 373% |
| Селен | 3.7µg | 52.7µg | 89% |
| Холестерин | 0mg | 142mg | 47% |
| Фосфор | 168mg | 490mg | 46% |
| Витамин B9 | 172µg | 10µg | 41% |
| Марганец | 1.03mg | 0.108mg | 40% |
| Кальций | 49mg | 382mg | 33% |
| Белки | 8.86g | 24.62g | 32% |
| Клетчатка | 7.6g | 0g | 30% |
| Витамин B3 | 0.526mg | 5.245mg | 29% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 5.148g | 27% |
| Витамин D | 0µg | 4.8µg | 24% |
| Витамин D | 0IU | 193IU | 24% |
| Медь | 0.352mg | 0.186mg | 18% |
| Жиры | 2.59g | 11.45g | 14% |
| Натрий | 7mg | 307mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.227mg | 13% |
| Витамин E | 0.35mg | 2.04mg | 11% |
| Углеводы | 27.42g | 0g | 9% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 3.869g | 8% |
| Витамин B5 | 0.286mg | 0.642mg | 7% |
| Холин | 42.8mg | 75mg | 6% |
| Насыщенные жиры | 0.269g | 1.528g | 6% |
| Калий | 291mg | 397mg | 3% |
| Витамин A | 1µg | 32µg | 3% |
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.08mg | 3% |
| Калорийность | 164kcal | 208kcal | 2% |
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.167mg | 2% |
| Цинк | 1.53mg | 1.31mg | 2% |
| Магний | 48mg | 39mg | 2% |
| Витамин K | 4µg | 2.6µg | 1% |
| Витамин C | 1.3mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.82g | 0g | N/A |
| Железо | 2.89mg | 2.92mg | 0% |
| Сахар | 4.8g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.085mg | 0.276mg | 0% |
| Треонин | 0.329mg | 1.079mg | 0% |
| Изолейцин | 0.38mg | 1.134mg | 0% |
| Лейцин | 0.631mg | 2.001mg | 0% |
| Лизин | 0.593mg | 2.26mg | 0% |
| Метионин | 0.116mg | 0.729mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.475mg | 0.961mg | 0% |
| Валин | 0.372mg | 1.268mg | 0% |
| Гистидин | 0.244mg | 0.725mg | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.473g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.509g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше БелкиБелки | +177.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +342.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +369.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~59.61g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.4% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +563.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +345.3% |
