Сравнить продукты Нут и Чёрная икра
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+1960%
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+311.1%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+1670.3%
Содержит
больше
Калий
+60.8%
Содержит
меньше
Натрий
-99.5%
Содержит
больше
Цинк
+61.1%
Содержит
больше
Медь
+220%
Содержит
больше
Марганец
+1960%
Содержит
больше
Кальций
+461.2%
Содержит
больше
Железо
+311.1%
Содержит
больше
Магний
+525%
Содержит
больше
Фосфор
+111.9%
Содержит
больше
Селен
+1670.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3251.9%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+338.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+244%
Содержит
больше
Витамин K
+566.7%
Содержит
больше
Витамин A
+3251.9%
Содержит
больше
Витамин E
+440%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+63.8%
Содержит
больше
Витамин B2
+884.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+1123.8%
Содержит
больше
Витамин B6
+130.2%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+585.5%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+177.7%
Содержит
больше
Жиры
+591.1%
Содержит
больше
Другое
+552.2%
Белки:
8.86 г
Жиры:
2.59 г
Углеводы:
27.42 г
Вода:
60.21 г
Другое:
0.92 г
Белки:
24.6 г
Жиры:
17.9 г
Углеводы:
4 г
Вода:
47.5 г
Другое:
6 г
Содержит
больше
Углеводы
+585.5%
Содержит
больше
Вода
+26.8%
Содержит
больше
Белки
+177.7%
Содержит
больше
Жиры
+591.1%
Содержит
больше
Другое
+552.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+540.6%
Насыщенные жиры:
0.269 г
Мононенасыщенные жиры:
0.583 г
Полиненасыщенные жиры:
1.156 г
Насыщенные жиры:
4.06 г
Мононенасыщенные жиры:
4.631 г
Полиненасыщенные жиры:
7.405 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+694.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+540.6%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.82g | 4g |
|
|
| Белки | 8.86g | 24.6g |
|
| Жиры | 2.59g | 17.9g |
|
| Углеводы | 27.42g | 4g |
|
| Калорийность | 164kcal | 264kcal |
|
| Сахар | 4.8g | 0g |
|
| Клетчатка | 7.6g | 0g |
|
| Кальций | 49mg | 275mg |
|
| Железо | 2.89mg | 11.88mg |
|
| Магний | 48mg | 300mg |
|
| Фосфор | 168mg | 356mg |
|
| Калий | 291mg | 181mg |
|
| Натрий | 7mg | 1500mg |
|
| Цинк | 1.53mg | 0.95mg |
|
| Медь | 0.352mg | 0.11mg |
|
| Марганец | 1.03mg | 0.05mg |
|
| Селен | 3.7µg | 65.5µg |
|
| Витамин A | 27IU | 905IU |
|
| Витамин A, RAE | 1µg | 271µg |
|
| Витамин E | 0.35mg | 1.89mg |
|
| Витамин D | 0IU | 117IU |
|
| Витамин D | 0µg | 2.9µg |
|
| Витамин C | 1.3mg | 0mg |
|
| Витамин B1 | 0.116mg | 0.19mg |
|
| Витамин B2 | 0.063mg | 0.62mg |
|
| Витамин B3 | 0.526mg | 0.12mg |
|
| Витамин B5 | 0.286mg | 3.5mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.32mg |
|
| Витамин B9, общий | 172µg | 50µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 20µg |
|
| Витамин K | 4µg | 0.6µg |
|
| Триптофан | 0.085mg | 0.323mg |
|
| Треонин | 0.329mg | 1.263mg |
|
| Изолейцин | 0.38mg | 1.035mg |
|
| Лейцин | 0.631mg | 2.133mg |
|
| Лизин | 0.593mg | 1.834mg |
|
| Метионин | 0.116mg | 0.646mg |
|
| Фенилаланин | 0.475mg | 1.071mg |
|
| Валин | 0.372mg | 1.263mg |
|
| Гистидин | 0.244mg | 0.649mg |
|
| Холестерин | 0mg | 588mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.269g | 4.06g |
|
| 0g | 3.8g |
|
|
| 0g | 2.741g |
|
|
| 0g | 0.229g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.583g | 4.631g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 1.156g | 7.405g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
21%
266%
Итоговая оценка минералов
57%
153%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Чёрная икра содержит меньше вещества Сахар (Разница - 4.8g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чёрная икра ниже (Разница - 36)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Чёрная икра более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1493mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 588mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нут содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.791g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Нут дешевле (Разница - $99)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах