Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и утиное яйцо
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +82.8% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +46.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2861.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +129.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +72% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +59.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -56.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +245.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +1113.3% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +24.2% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +325% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +235% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +609.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +160.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +223.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +509.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +1700% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +471.4% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 74mg | 884mg | 270% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 5.4µg | 213% |
| Селен | 3µg | 36.4µg | 61% |
| Холин | 263.4mg | 48% | |
| Железо | 0.13mg | 3.85mg | 47% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 3.681g | 41% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 1.862mg | 26% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.404mg | 19% |
| Витамин B9 | 14µg | 80µg | 17% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.25mg | 16% |
| Жиры | 22.78g | 13.77g | 14% |
| Фосфор | 138mg | 220mg | 12% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.156mg | 11% |
| Витамин D | 69 IU | 9% | |
| Витамин D | 1.7µg | 9% | |
| Натрий | 334mg | 146mg | 8% |
| Белки | 9.15g | 12.81g | 7% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Витамин E | 0.4mg | 1.34mg | 6% |
| Кальций | 117mg | 64mg | 5% |
| Цинк | 0.82mg | 1.41mg | 5% |
| Витамин A | 241µg | 194µg | 5% |
| Медь | 0.027mg | 0.062mg | 4% |
| Калорийность | 253kcal | 185kcal | 3% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Калий | 152mg | 222mg | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 6.525g | 2% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.223g | 2% |
| Углеводы | 3.59g | 1.45g | 1% |
| Марганец | 0.011mg | 0.038mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.4µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 6.9g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 277kcal | 144kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 54g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 2.1 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.59g | 1.45g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 0.93g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.2mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.26mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.736mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.598mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 1.097mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.951mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.576mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.84mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.885mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.32mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
12.81 г
Жиры:
13.77 г
Углеводы:
1.45 г
Вода:
70.83 г
Другое:
1.14 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +65.4% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +147.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +40% |
| Содержит больше ВодаВода | +12.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.681 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.525 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.223 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -71.2% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +12.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +26.1% |
