Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Frozen yogurt

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Frozen yogurt infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 30% 14% 17% 3% 7.6% 38% 8.2% 0% 10%
Содержит больше КальцийКальций +17%
Содержит больше МедьМедь +200%
Содержит больше ЦинкЦинк +192.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше СеленСелен +57.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +253.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -81.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~10mg
Одинаковое количество вещества Калий ~156mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2.3% 16% 1.8% 1.5% 10% 42% 1.3% 0% 9.2% 8.8% 0.75% 3% 13%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +344.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +328.6%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +81.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +16.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.04mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Frozen yogurt DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 2.326g 48%
Жиры 22.78g 3.6g 30%
Витамин A 241µg 49µg 21%
Холестерин 74mg 13mg 20%
Натрий 334mg 63mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.986g 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Белки 9.15g 3g 12%
Витамин B12 0.3µg 0.07µg 10%
Фосфор 138mg 89mg 7%
Калорийность 253kcal 127kcal 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.1g 6%
Углеводы 3.59g 21.6g 6%
Цинк 0.82mg 0.28mg 5%
Железо 0.13mg 0.46mg 4%
Холин 23.1mg 4%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.18mg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.04mg 2%
Селен 3µg 1.9µg 2%
Витамин E 0.4mg 0.09mg 2%
Медь 0.027mg 0.009mg 2%
Кальций 117mg 100mg 2%
Витамин D 0.1µg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Витамин C 0mg 0.7mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.07mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 21.6g N/A
Витамин D 3IU 0%
Магний 10mg 10mg 0%
Калий 152mg 156mg 0%
Сахар 3.19g 19.92g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.04mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 4% 22% 71%
Белки: 3 г
Жиры: 3.6 г
Углеводы: 21.6 г
Вода: 71.2 г
Другое: 0.6 г
Содержит больше БелкиБелки +205%
Содержит больше ЖирыЖиры +532.8%
Содержит больше ДругоеДругое +128.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +501.7%
Содержит больше ВодаВода +12.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
68% 29% 3%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.326 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.1 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +486.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +870%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Frozen yogurt - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168105/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.