Нёшатель (сыр) или английский пирог - Фунт - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами нёшатель (сыр) и английский пирог - Фунт
- Английский пирог - Фунт содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). В то время как английский пирог - Фунт содержит 353 калорий, нёшатель (сыр) содержит только 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) содержит больше витамина A и кальция, однако английский пирог - Фунт богаче железом, витамином B1, витамином B3, витамином B2 и витамином B9.
- Нёшатель (сыр) обеспечивает на 40% больше дневной нормы насыщенных жиров
- Нёшатель (сыр) имеет в 3 раз больше витамина A, чем английский пирог - Фунт. В то время как нёшатель (сыр) имеет 841 IU витамина A, английский пирог - Фунт имеет только 241 IU.
- Английский пирог - Фунт имеет меньше насыщенных жиров.
- Нёшатель (сыр) имеет более низкий гликемический индекс (27), чем английский пирог - Фунт (54).
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Cheese, neufchatel и Cake, pound, commercially prepared, butter (includes fresh and frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +25% |
| Содержит больше КальцийКальций | +148.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +90.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -11.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1038.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +55.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +900% |
| Содержит больше СеленСелен | +66.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +244.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +18.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +13.9% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +62.5% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +686.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +60.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +669% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +20% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 4.811g | 36% |
| Витамин A | 241µg | 70µg | 19% |
| Углеводы | 3.59g | 53.64g | 17% |
| Железо | 0.13mg | 1.48mg | 17% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 3.419g | 16% |
| Треонин | 0.359mg | 153mg | 15% |
| Жиры | 22.78g | 13.96g | 14% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.173mg | 13% |
| Холин | 65.6mg | 12% | |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.615mg | 9% |
| Белки | 9.15g | 5g | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 3.02g | 7% |
| Витамин B9 | 14µg | 42µg | 7% |
| Кальций | 117mg | 47mg | 7% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.249mg | 7% |
| Крахмал | 0.5g | 17.36g | 7% |
| Калорийность | 253kcal | 353kcal | 5% |
| Витамин D | 0.8µg | 4% | |
| Марганец | 0.011mg | 0.11mg | 4% |
| Селен | 3µg | 5µg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 0.43mg | 4% |
| Витамин D | 34IU | 4% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.36µg | 3% |
| Холестерин | 74mg | 66mg | 3% |
| Натрий | 334mg | 377mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.65mg | 2% |
| Медь | 0.027mg | 0.042mg | 2% |
| Клетчатка | 0g | 0.6g | 2% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.485mg | 2% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 53.04g | N/A |
| Магний | 10mg | 8mg | 0% |
| Калий | 152mg | 149mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | 33.36g | N/A |
| Фосфор | 138mg | 140mg | 0% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.036mg | 0% |
| Витамин K | 1.7µg | 1.7µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.192g | N/A | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.041mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.204mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.397mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.198mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.117mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.239mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.249mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.117mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.33g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
| 0.117g | 0.372g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.005g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0g | 0.004g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.895g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5 г
Жиры:
13.96 г
Углеводы:
53.64 г
Вода:
25.87 г
Другое:
1.53 г
| Содержит больше БелкиБелки | +83% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +63.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +144% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1394.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +11.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
4.811 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.02 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.419 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +91.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -62.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +252.5% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
17.36 г
Сахароза:
30.68 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.33 г
Лактоза:
1.27 г
Мальтоза:
0.33 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +151.2% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +3372% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
