Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Арахисовая паста

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Арахисовая паста infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 120% 15% 49% 65% 141% 68% 144% 2.2% 217% 22%
Содержит больше КальцийКальций +138.8%
Содержит больше МагнийМагний +1580%
Содержит больше КалийКалий +267.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1238.5%
Содержит больше МедьМедь +1463%
Содержит больше ЦинкЦинк +206.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +142.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -94.9%
Содержит больше МарганецМарганец +15036.4%
Содержит больше СеленСелен +36.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 182% 0% 38% 44% 246% 68% 102% 0% 0.75% 65% 34%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2175%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +23.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +6143.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +97.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +975.6%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +521.4%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Арахисовая паста DV% diff.
Витамин B3 0.21mg 13.112mg 81%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 12.535g 77%
Марганец 0.011mg 1.665mg 72%
Витамин E 0.4mg 9.1mg 58%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 25.941g 50%
Жиры 22.78g 51.36g 44%
Медь 0.027mg 0.422mg 44%
Магний 10mg 168mg 38%
Витамин B6 0.041mg 0.441mg 31%
Фосфор 138mg 335mg 28%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Белки 9.15g 22.21g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Клетчатка 0g 5g 20%
Железо 0.13mg 1.74mg 20%
Витамин B9 14µg 87µg 18%
Калорийность 253kcal 598kcal 17%
Цинк 0.82mg 2.51mg 15%
Натрий 334mg 17mg 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калий 152mg 558mg 12%
Холин 63mg 11%
Насыщенные жиры 12.79g 10.325g 11%
Витамин B5 0.575mg 1.137mg 11%
Витамин B1 0.022mg 0.15mg 11%
Кальций 117mg 49mg 7%
Углеводы 3.59g 22.31g 6%
Витамин B2 0.155mg 0.192mg 3%
Селен 3µg 4.1µg 2%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Крахмал 0.5g 3.56g 1%
Чистые углеводы 3.59g 17.31g N/A
Сахар 3.19g 10.49g N/A
Транс-жиры 0.075g N/A
Триптофан 0.106mg 0.231mg 0%
Треонин 0.359mg 0.525mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.616mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.546mg 0%
Лизин 0.875mg 0.681mg 0%
Метионин 0.294mg 0.265mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.202mg 0%
Валин 0.609mg 0.782mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.557mg 0%
Фруктоза 0g 0.12g 0%
0.117g 0.027g N/A
0.01g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0g 0.001g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0g 0.008g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 12.215g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
22% 51% 22% 3%
Белки: 22.21 г
Жиры: 51.36 г
Углеводы: 22.31 г
Вода: 1.23 г
Другое: 2.89 г
Содержит больше ВодаВода +5030.9%
Содержит больше БелкиБелки +142.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +125.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +521.4%
Содержит больше ДругоеДругое +110.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
21% 53% 26%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 25.941 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.535 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -19.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +348.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1192.3%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
25% 73%
Крахмал: 3.56 г
Сахароза: 10.25 г
Глюкоза: 0.13 г
Фруктоза: 0.12 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +612%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Арахисовая паста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172470/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.