Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Буррито

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Буррито infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 29% 16% 27% 78% 58% 19% 19% 59% 52% 55%
Содержит больше КальцийКальций +125%
Содержит больше ЦинкЦинк +17.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +206.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -26.4%
Содержит больше МагнийМагний +300%
Содержит больше КалийКалий +98%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1500%
Содержит больше МедьМедь +544.4%
Содержит больше МарганецМарганец +3536.4%
Содержит больше СеленСелен +236.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3% 0% 0% 0% 73% 65% 35% 55% 32% 63% 0% 30% 15%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1218.2%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +80.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +790.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +60%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +241.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +66.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Буррито DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 3.174g 44%
Витамин A 241µg 27%
Жиры 22.78g 6.22g 25%
Холестерин 74mg 2mg 24%
Железо 0.13mg 2.08mg 24%
Витамин B1 0.022mg 0.29mg 22%
Марганец 0.011mg 0.4mg 17%
Медь 0.027mg 0.174mg 16%
Фосфор 138mg 45mg 13%
Селен 3µg 10.1µg 13%
Витамин B3 0.21mg 1.87mg 10%
Углеводы 3.59g 32.92g 10%
Витамин B2 0.155mg 0.28mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.184g 9%
Витамин B6 0.041mg 0.14mg 8%
Витамин B12 0.3µg 0.5µg 8%
Витамин B9 14µg 40µg 7%
Кальций 117mg 52mg 7%
Магний 10mg 40mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.92mg 7%
Натрий 334mg 454mg 5%
Белки 9.15g 6.48g 5%
Холин 26.8mg 5%
Калий 152mg 301mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.551g 3%
Калорийность 253kcal 206kcal 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Цинк 0.82mg 0.7mg 1%
Витамин C 0mg 0.9mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 32.92g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.079mg 0%
Треонин 0.359mg 0.244mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.27mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.504mg 0%
Лизин 0.875mg 0.343mg 0%
Метионин 0.294mg 0.107mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.351mg 0%
Валин 0.609mg 0.319mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.172mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
6% 6% 33% 53% 2%
Белки: 6.48 г
Жиры: 6.22 г
Углеводы: 32.92 г
Вода: 52.53 г
Другое: 1.85 г
Содержит больше БелкиБелки +41.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +266.2%
Содержит больше ВодаВода +20.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +817%
Содержит больше ДругоеДругое +35%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
54% 37% 9%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.174 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.184 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.551 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +164.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +76%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -75.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Буррито - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172038/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.