Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Веджибургер

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Веджибургер infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 40% 41% 29% 90% 67% 34% 88% 74% 124% 123%
Содержит меньше НатрийНатрий -41.3%
Содержит больше МагнийМагний +460%
Содержит больше КальцийКальций +16.2%
Содержит больше КалийКалий +119.1%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1753.8%
Содержит больше МедьМедь +640.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +53.7%
Содержит больше ФосфорФосфор +49.3%
Содержит больше МарганецМарганец +8545.5%
Содержит больше СеленСелен +653.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0.33% 4.6% 0% 663% 56% 70% 17% 70% 251% 11% 93% 11%
Содержит больше Витамин AВитамин A +24000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +73.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +99%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +11950%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +57.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1687.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +639%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +570%
Содержит больше Витамин KВитамин K +147.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +785.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
16% 6% 14% 61% 3%
Белки: 15.7 г
Жиры: 6.3 г
Углеводы: 14.27 г
Вода: 61.21 г
Другое: 2.52 г
Содержит больше ЖирыЖиры +261.6%
Содержит больше БелкиБелки +71.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +297.5%
Содержит больше ДругоеДругое +83.9%
Одинаковое количество вещества Вода ~61.21g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
27% 34% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.44 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.778 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.023 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +225.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -88.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +108.6%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
84% 9% 4% 2%
Крахмал: 5.78 г
Сахароза: 0.62 г
Глюкоза: 0.26 г
Фруктоза: 0.13 г
Лактоза: 0.06 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +5216.7%
Содержит больше КрахмалКрахмал +1056%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Содержит больше ГлюкозаГлюкоза +∞%
Содержит больше ФруктозаФруктоза +∞%
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Веджибургер
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Веджибургер DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 2.651mg 219%
Витамин B12 0.3µg 2.01µg 71%
Насыщенные жиры 12.79g 1.44g 52%
Марганец 0.011mg 0.951mg 41%
Селен 3µg 22.6µg 36%
Железо 0.13mg 2.41mg 29%
Витамин B9 14µg 124µg 28%
Витамин A 241µg 1µg 27%
Жиры 22.78g 6.3g 25%
Холестерин 74mg 5mg 23%
Витамин B3 0.21mg 3.753mg 22%
Витамин B6 0.041mg 0.303mg 20%
Клетчатка 0g 4.9g 20%
Медь 0.027mg 0.2mg 19%
Белки 9.15g 15.7g 13%
Магний 10mg 56mg 11%
Фосфор 138mg 206mg 10%
Натрий 334mg 569mg 10%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.778g 10%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 2.023g 7%
Витамин B2 0.155mg 0.244mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.289mg 6%
Калий 152mg 333mg 5%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Холин 19.4mg 4%
Калорийность 253kcal 177kcal 4%
Углеводы 3.59g 14.27g 4%
Цинк 0.82mg 1.26mg 4%
Крахмал 0.5g 5.78g 2%
Витамин K 1.7µg 4.2µg 2%
Кальций 117mg 136mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.23mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 9.37g N/A
Сахар 3.19g 1.07g N/A
Триптофан 0.106mg 0.162mg 0%
Треонин 0.359mg 0.605mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.78mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.399mg 0%
Лизин 0.875mg 1.004mg 0%
Метионин 0.294mg 0.291mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.885mg 0%
Валин 0.609mg 0.89mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.465mg 0%
Фруктоза 0g 0.13g 0%
0.117g 0.081g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Веджибургер
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Нёшатель (сыр)
97%
Веджибургер
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
71%
Веджибургер

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 235mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 69mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.12g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Веджибургер
Веджибургер содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.35g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Веджибургер
Веджибургер дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Веджибургер
Продукт Веджибургер более богат микроэлементом витамины

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Веджибургер - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174287/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.