Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Летний сквош
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +263.2% |
| Содержит больше СеленСелен | +1400% |
| Содержит больше МагнийМагний | +70% |
| Содержит больше КалийКалий | +72.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +169.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +88.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1490.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +2310% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +233.3% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +271% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +118.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +131.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +431.7% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +76.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +107.1% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
1.21 г
Жиры:
0.18 г
Углеводы:
3.35 г
Вода:
94.64 г
Другое:
0.62 г
| Содержит больше БелкиБелки | +656.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +12555.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +121% |
| Содержит больше ВодаВода | +50% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~3.35g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.044 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.016 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.089 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +36050% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +989.9% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
0.03 г
Глюкоза:
0.75 г
Фруктоза:
0.95 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.044g | 58% |
| Жиры | 22.78g | 0.18g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 10µg | 26% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Витамин C | 0mg | 17mg | 19% |
| Белки | 9.15g | 1.21g | 16% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.218mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.016g | 14% |
| Натрий | 334mg | 2mg | 14% |
| Фосфор | 138mg | 38mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Калорийность | 253kcal | 16kcal | 12% |
| Кальций | 117mg | 15mg | 10% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.155mg | 8% |
| Марганец | 0.011mg | 0.175mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.089g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.29mg | 5% |
| Селен | 3µg | 0.2µg | 5% |
| Клетчатка | 0g | 1.1g | 4% |
| Витамин B9 | 14µg | 29µg | 4% |
| Медь | 0.027mg | 0.051mg | 3% |
| Железо | 0.13mg | 0.35mg | 3% |
| Калий | 152mg | 262mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.048mg | 2% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.487mg | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.12mg | 2% |
| Магний | 10mg | 17mg | 2% |
| Фруктоза | 0g | 0.95g | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 3µg | 1% |
| Холин | 6.7mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.142mg | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 3.35g | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 2.25g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 2.2g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.011mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.028mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.042mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.069mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.065mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.017mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.041mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.053mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.025mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
21%
12%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Летний сквош содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Летний сквош содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.99g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Летний сквош содержит меньше вещества Натрий (Разница - 332mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Летний сквош содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.746g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Летний сквош ниже (Разница - 14)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Летний сквош дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах