Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Картофельные чипсы

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Картофельные чипсы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 48% 7.2% 113% 61% 102% 30% 71% 1% 57% 44%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше МагнийМагний +570%
Содержит больше КалийКалий +738.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1153.8%
Содержит больше МедьМедь +1033.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +19.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.6%
Содержит больше МарганецМарганец +3900%
Содержит больше СеленСелен +170%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 104% 0% 182% 0% 42% 45% 72% 24% 152% 0% 55% 34% 20%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +2177.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +659.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +27.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1722.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1509.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1200%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +221.4%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Картофельные чипсы DV% diff.
Полиненасыщенные жиры 0.97g 12.17g 75%
Витамин E 0.4mg 9.11mg 58%
Витамин B6 0.041mg 0.66mg 48%
Витамин C 0mg 31.1mg 35%
Калий 152mg 1275mg 33%
Медь 0.027mg 0.306mg 31%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 0.21mg 3.827mg 23%
Гистидин 0.27mg 153mg 22%
Клетчатка 0g 4.8g 19%
Железо 0.13mg 1.63mg 19%
Марганец 0.011mg 0.44mg 19%
Жиры 22.78g 34.6g 18%
Витамин K 1.7µg 22.1µg 17%
Углеводы 3.59g 52.9g 16%
Магний 10mg 67mg 14%
Натрий 334mg 8mg 14%
Калорийность 253kcal 536kcal 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B1 0.022mg 0.167mg 12%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 9.84g 10%
Кальций 117mg 24mg 9%
Селен 3µg 8.1µg 9%
Витамин B9 14µg 45µg 8%
Насыщенные жиры 12.79g 10.96g 8%
Холин 37.5mg 7%
Фосфор 138mg 165mg 4%
Белки 9.15g 7g 4%
Витамин B2 0.155mg 0.197mg 3%
Витамин B5 0.575mg 0.402mg 3%
Цинк 0.82mg 1.09mg 2%
Чистые углеводы 3.59g 48.1g N/A
Сахар 3.19g 0.22g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.108mg 0%
Треонин 0.359mg 0.253mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.283mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.419mg 0%
Лизин 0.875mg 0.424mg 0%
Метионин 0.294mg 0.11mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.31mg 0%
Валин 0.609mg 0.392mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
7% 35% 53% 2% 4%
Белки: 7 г
Жиры: 34.6 г
Углеводы: 52.9 г
Вода: 1.9 г
Другое: 3.6 г
Содержит больше БелкиБелки +30.7%
Содержит больше ВодаВода +3221.6%
Содержит больше ЖирыЖиры +51.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1373.5%
Содержит больше ДругоеДругое +162.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
33% 30% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 10.96 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 9.84 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 12.17 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -14.3%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +70.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1154.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Картофельные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170649/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.