Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Кокосовое молоко

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Кокосовое молоко infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 4.8% 23% 62% 89% 18% 43% 2% 119% 34%
Содержит больше КальцийКальций +631.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +22.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МагнийМагний +270%
Содержит больше КалийКалий +73%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1161.5%
Содержит больше МедьМедь +885.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -95.5%
Содержит больше МарганецМарганец +8227.3%
Содержит больше СеленСелен +106.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 9.3% 0% 3% 0% 6.5% 0% 14% 11% 7.6% 0% 0.25% 12% 4.6%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +166.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +214.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +24.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +18.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +261.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +14.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Кокосовое молоко DV% diff.
Марганец 0.011mg 0.916mg 39%
Насыщенные жиры 12.79g 21.14g 38%
Медь 0.027mg 0.266mg 27%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Железо 0.13mg 1.64mg 19%
Натрий 334mg 15mg 14%
Белки 9.15g 2.29g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 1.014g 12%
Витамин B2 0.155mg 0mg 12%
Кальций 117mg 16mg 10%
Клетчатка 0g 2.2g 9%
Витамин B5 0.575mg 0.183mg 8%
Магний 10mg 37mg 6%
Селен 3µg 6.2µg 6%
Фосфор 138mg 100mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.261g 5%
Калий 152mg 263mg 3%
Витамин B3 0.21mg 0.76mg 3%
Витамин C 0mg 2.8mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.15mg 2%
Холин 8.5mg 2%
Жиры 22.78g 23.84g 2%
Цинк 0.82mg 0.67mg 1%
Углеводы 3.59g 5.54g 1%
Витамин B6 0.041mg 0.033mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Витамин B9 14µg 16µg 1%
Калорийность 253kcal 230kcal 1%
Чистые углеводы 3.59g 3.34g N/A
Сахар 3.19g 3.34g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.026mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.027mg 0%
Треонин 0.359mg 0.083mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.09mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.17mg 0%
Лизин 0.875mg 0.101mg 0%
Метионин 0.294mg 0.043mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.116mg 0%
Валин 0.609mg 0.139mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.053mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 24% 6% 68%
Белки: 2.29 г
Жиры: 23.84 г
Углеводы: 5.54 г
Вода: 67.62 г
Другое: 0.71 г
Содержит больше БелкиБелки +299.6%
Содержит больше ДругоеДругое +93%
Содержит больше УглеводыУглеводы +54.3%
Одинаковое количество вещества Жиры ~23.84g
Одинаковое количество вещества Вода ~67.62g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
94% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 21.14 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.014 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.261 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -39.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +470.4%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +271.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Кокосовое молоко - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170172/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.