Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и кокосовое молоко
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше КальцийКальций | +631.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +22.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +270% |
| Содержит больше КалийКалий | +73% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1161.5% |
| Содержит больше МедьМедь | +885.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.5% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +8227.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +106.7% |
Сравнение витаминов
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +166.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +214.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +1600% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +261.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +14.3% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 0.916mg | 39% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 21.14g | 38% |
| Медь | 0.027mg | 0.266mg | 27% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 0.13mg | 1.64mg | 19% |
| Белки | 9.15g | 2.29g | 14% |
| Натрий | 334mg | 15mg | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 1.014g | 12% |
| Кальций | 117mg | 16mg | 10% |
| Клетчатка | 0g | 2.2g | 9% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.183mg | 8% |
| Omega-3 - ALA | 0.117g | 7% | |
| Магний | 10mg | 37mg | 6% |
| Селен | 3µg | 6.2µg | 6% |
| Фосфор | 138mg | 100mg | 5% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.261g | 5% |
| Витамин C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Калий | 152mg | 263mg | 3% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.76mg | 3% |
| Жиры | 22.78g | 23.84g | 2% |
| Витамин E | 0.4mg | 0.15mg | 2% |
| Холин | 8.5mg | 2% | |
| Калорийность | 253kcal | 230kcal | 1% |
| Углеводы | 3.59g | 5.54g | 1% |
| Цинк | 0.82mg | 0.67mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.033mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 0.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 14µg | 16µg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 3.6g | 1g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 277kcal | 1004kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 40g | 43g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 0.53 | 0.06 | N/A |
| Чистые углеводы | 3.59g | 3.34g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 3.34g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.026mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.027mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.083mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.09mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.17mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.101mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.043mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.116mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.139mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.053mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
2.29 г
Жиры:
23.84 г
Углеводы:
5.54 г
Вода:
67.62 г
Другое:
0.71 г
| Содержит больше БелкиБелки | +299.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +54.3% |
Одинаковое количество вещества
Жиры
~23.84g
Одинаковое количество вещества
Вода
~67.62g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
21.14 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.014 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.261 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -39.5% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +470.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +271.6% |
