Нёшатель (сыр) или конина - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +1362.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +150% |
Содержит больше КалийКалий | +149.3% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3769.2% |
Содержит больше МедьМедь | +533.3% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +365.9% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +79% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -83.5% |
Содержит больше МарганецМарганец | +100% |
Содержит больше СеленСелен | +350% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +29.2% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +354.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2204.8% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +704.9% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +953.3% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Витамин B12 | 0.3µg | 3.16µg | 119% |
Железо | 0.13mg | 5.03mg | 61% |
Насыщенные жиры | 12.79g | 1.9g | 50% |
Белки | 9.15g | 28.14g | 38% |
Витамин B3 | 0.21mg | 4.84mg | 29% |
Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
Цинк | 0.82mg | 3.82mg | 27% |
Жиры | 22.78g | 6.05g | 26% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.33mg | 22% |
Селен | 3µg | 13.5µg | 19% |
Медь | 0.027mg | 0.171mg | 16% |
Фосфор | 138mg | 247mg | 16% |
Натрий | 334mg | 55mg | 12% |
Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
Кальций | 117mg | 8mg | 11% |
Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 2.12g | 9% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.1mg | 7% |
Калий | 152mg | 379mg | 7% |
Витамин B9 | 14µg | 4% | |
Калорийность | 253kcal | 175kcal | 4% |
Магний | 10mg | 25mg | 4% |
Витамин E | 0.4mg | 3% | |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.12mg | 3% |
Холестерин | 74mg | 68mg | 2% |
Витамин C | 0mg | 2mg | 2% |
Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.85g | 1% |
Витамин K | 1.7µg | 1% | |
Углеводы | 3.59g | 0g | 1% |
Чистые углеводы | 3.59g | 0g | N/A |
Сахар | 3.19g | N/A | |
Крахмал | 0.5g | 0% | |
Марганец | 0.011mg | 0.022mg | 0% |
Триптофан | 0.106mg | 0.349mg | 0% |
Треонин | 0.359mg | 1.262mg | 0% |
Изолейцин | 0.501mg | 1.334mg | 0% |
Лейцин | 1.013mg | 2.232mg | 0% |
Лизин | 0.875mg | 2.398mg | 0% |
Метионин | 0.294mg | 0.623mg | 0% |
Фенилаланин | 0.448mg | 1.157mg | 0% |
Валин | 0.609mg | 1.458mg | 0% |
Гистидин | 0.27mg | 1.081mg | 0% |
0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
28.14 г
Жиры:
6.05 г
Углеводы:
0 г
Вода:
63.98 г
Другое:
1.83 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +276.5% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
Содержит больше БелкиБелки | +207.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +33.6% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~63.98g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
1.9 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.12 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.85 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +172.8% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +14.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.1% |