Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Коричневый рис

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Коричневый рис

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Коричневый рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 28% 0.9% 7.6% 21% 35% 19% 44% 0.52% 127% 32%
Содержит больше КальцийКальций +3800%
Содержит больше КалийКалий +76.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +15.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +34%
Содержит больше МагнийМагний +290%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +330.8%
Содержит больше МедьМедь +292.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +8754.5%
Содержит больше СеленСелен +93.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 3.4% 0% 45% 16% 48% 23% 28% 0% 0.5% 6.8% 5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +135.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +124.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +51.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +750%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +55.6%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +709.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1119.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +200%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Коричневый рис DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.26g 57%
Марганец 0.011mg 0.974mg 42%
Жиры 22.78g 0.97g 34%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B3 0.21mg 2.561mg 15%
Натрий 334mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.369g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 2.74g 13%
Витамин B1 0.022mg 0.178mg 13%
Кальций 117mg 3mg 11%
Крахмал 0.5g 24.79g 10%
Медь 0.027mg 0.106mg 9%
Калорийность 253kcal 123kcal 7%
Витамин B2 0.155mg 0.069mg 7%
Углеводы 3.59g 25.58g 7%
Магний 10mg 39mg 7%
Клетчатка 0g 1.6g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.123mg 6%
Железо 0.13mg 0.56mg 5%
Фосфор 138mg 103mg 5%
Селен 3µg 5.8µg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.38mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.366g 4%
Калий 152mg 86mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.17mg 2%
Холин 9.2mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.2µg 1%
Витамин B9 14µg 9µg 1%
Цинк 0.82mg 0.71mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 23.98g N/A
Сахар 3.19g 0.24g N/A
Триптофан 0.106mg 0.033mg 0%
Треонин 0.359mg 0.095mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.109mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.214mg 0%
Лизин 0.875mg 0.099mg 0%
Метионин 0.294mg 0.058mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.133mg 0%
Валин 0.609mg 0.151mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.066mg 0%
0.117g 0.011g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.355g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 26% 70%
Белки: 2.74 г
Жиры: 0.97 г
Углеводы: 25.58 г
Вода: 70.27 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +233.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2248.5%
Содержит больше ДругоеДругое +211.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +612.5%
Содержит больше ВодаВода +11.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
26% 37% 37%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.26 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.369 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.366 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1467.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +165%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98%

Carbohydrate type comparison

Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
14% 86%
Крахмал: 0.5 г
Сахароза: 0 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 3.19 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
99%
Крахмал: 24.79 г
Сахароза: 0.24 г
Глюкоза: 0 г
Фруктоза: 0 г
Лактоза: 0 г
Мальтоза: 0 г
Галактоза: 0 г
Содержит больше ЛактозаЛактоза +∞%
Содержит больше КрахмалКрахмал +4858%
Содержит больше СахарозаСахароза +∞%
Одинаковое количество вещества Глюкоза ~0g
Одинаковое количество вещества Фруктоза ~0g
Одинаковое количество вещества Мальтоза ~0g
Одинаковое количество вещества Галактоза ~0g

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис
Рис
Коричневый рис
Коричневый рис vs Пшеница
Пшеница
Коричневый рис
Коричневый рис vs Рис арборио
Рис арборио

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Коричневый рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169704/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.