Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Крабовое мясо

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Крабовое мясо

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Крабовое мясо infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 45% 18% 23% 29% 394% 208% 120% 140% 5.2% 218%
Содержит больше КальцийКальций +98.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -68.8%
Содержит больше МагнийМагний +530%
Содержит больше КалийКалий +72.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +484.6%
Содержит больше МедьМедь +4277.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +829.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +102.9%
Содержит больше МарганецМарганец +263.6%
Содержит больше СеленСелен +1233.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 25% 3% 0% 0% 13% 13% 25% 24% 42% 1438% 0% 38% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2577.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +181.8%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +43.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +140.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +538.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +339%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +264.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Крабовое мясо DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 11.5µg 467%
Медь 0.027mg 1.182mg 128%
Селен 3µg 40µg 67%
Цинк 0.82mg 7.62mg 62%
Насыщенные жиры 12.79g 0.133g 58%
Жиры 22.78g 1.54g 33%
Натрий 334mg 1072mg 32%
Витамин A 241µg 9µg 26%
Фосфор 138mg 280mg 20%
Белки 9.15g 19.35g 20%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.185g 14%
Магний 10mg 63mg 13%
Витамин B6 0.041mg 0.18mg 11%
Витамин B9 14µg 51µg 9%
Калорийность 253kcal 97kcal 8%
Витамин B2 0.155mg 0.055mg 8%
Витамин C 0mg 7.6mg 8%
Железо 0.13mg 0.76mg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.34mg 7%
Холестерин 74mg 53mg 7%
Кальций 117mg 59mg 6%
Витамин B5 0.575mg 0.4mg 4%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.536g 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.053mg 3%
Калий 152mg 262mg 3%
Марганец 0.011mg 0.04mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.269mg 0%
Треонин 0.359mg 0.783mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.938mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.536mg 0%
Лизин 0.875mg 1.684mg 0%
Метионин 0.294mg 0.545mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.817mg 0%
Валин 0.609mg 0.91mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.393mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.295g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.118g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.031g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
19% 78%
Белки: 19.35 г
Жиры: 1.54 г
Углеводы: 0 г
Вода: 77.55 г
Другое: 1.56 г
Содержит больше ЖирыЖиры +1379.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +111.5%
Содержит больше ВодаВода +22.9%
Содержит больше ДругоеДругое +13.9%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
16% 22% 63%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.133 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.185 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.536 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +3026.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +81%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Крабовые палочки
Крабовые палочки
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Краб
Краб
Крабовое мясо
Крабовое мясо vs Моллюск
Моллюск

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Крабовое мясо - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174202/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.