Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Лобия

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Лобия infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 59% 12% 30% 172% 114% 78% 51% 0.91% 63% 15%
Содержит больше КальцийКальций +192.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +15%
Содержит больше МагнийМагний +720%
Содержит больше КалийКалий +121.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3423.1%
Содержит больше МедьМедь +1163%
Содержит больше ЦинкЦинк +247.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -97.9%
Содержит больше МарганецМарганец +4281.8%
Одинаковое количество вещества Селен ~2.8µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 68% 8.5% 7.7% 19% 8.5% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +318.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +82%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1127.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +95.7%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.037mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Лобия DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.099g 58%
Железо 0.13mg 4.58mg 56%
Медь 0.027mg 0.341mg 35%
Жиры 22.78g 0.58g 34%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B1 0.022mg 0.27mg 21%
Марганец 0.011mg 0.482mg 20%
Цинк 0.82mg 2.85mg 18%
Магний 10mg 82mg 17%
Натрий 334mg 7mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.026g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B2 0.155mg 0.037mg 9%
Кальций 117mg 40mg 8%
Калорийность 253kcal 117kcal 7%
Углеводы 3.59g 20.69g 6%
Витамин B5 0.575mg 0.316mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.245g 5%
Калий 152mg 337mg 5%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Фосфор 138mg 120mg 3%
Белки 9.15g 8.14g 2%
Витамин B3 0.21mg 0.411mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 20.69g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Селен 3µg 2.8µg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.037mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.068mg 0%
Треонин 0.359mg 0.315mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.39mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.691mg 0%
Лизин 0.875mg 0.556mg 0%
Метионин 0.294mg 0.065mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.41mg 0%
Валин 0.609mg 0.422mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.233mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
8% 21% 69%
Белки: 8.14 г
Жиры: 0.58 г
Углеводы: 20.69 г
Вода: 69.13 г
Другое: 1.46 г
Содержит больше БелкиБелки +12.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +3827.6%
Содержит больше УглеводыУглеводы +476.3%
Одинаковое количество вещества Вода ~69.13g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.46г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
27% 7% 66%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.026 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.245 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +22146.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +295.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Лобия - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175211/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.