Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Лягушачьи лапки

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Лягушачьи лапки infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 5.4% 25% 56% 83% 27% 63% 7.6% 0% 77%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1053.8%
Содержит больше МедьМедь +825.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +22%
Содержит меньше НатрийНатрий -82.6%
Содержит больше СеленСелен +370%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~147mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 5% 20% 3% 35% 58% 23% 0% 28% 50% 0.25% 11% 35%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин EВитамин E +150%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +536.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +61.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +471.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +192.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +33.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Лягушачьи лапки DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.076g 58%
Жиры 22.78g 0.3g 35%
Медь 0.027mg 0.25mg 25%
Витамин A 241µg 15µg 25%
Селен 3µg 14.1µg 20%
Железо 0.13mg 1.5mg 17%
Белки 9.15g 16.4g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.053g 14%
Натрий 334mg 58mg 12%
Холин 65mg 12%
Витамин B5 0.575mg 12%
Кальций 117mg 18mg 10%
Витамин B1 0.022mg 0.14mg 10%
Калорийность 253kcal 73kcal 9%
Холестерин 74mg 50mg 8%
Витамин B2 0.155mg 0.25mg 7%
Витамин B3 0.21mg 1.2mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.102g 6%
Витамин B6 0.041mg 0.12mg 6%
Витамин B12 0.3µg 0.4µg 4%
Витамин E 0.4mg 1mg 4%
Калий 152mg 285mg 4%
Цинк 0.82mg 1mg 2%
Магний 10mg 20mg 2%
Фосфор 138mg 147mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g 0g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.014g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.02g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.007g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
16% 82%
Белки: 16.4 г
Жиры: 0.3 г
Углеводы: 0 г
Вода: 81.9 г
Другое: 1.4 г
Содержит больше ЖирыЖиры +7493.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше БелкиБелки +79.2%
Содержит больше ВодаВода +29.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.4г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
33% 23% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.076 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.053 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.102 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +10813.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +851%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Лягушачьи лапки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168148/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.