Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Масло

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и масло

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 80% 8% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11%
Витамин C Вит. C Витамин D Вит. Д Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 0% 0% 228% 46% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +422.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 50.489g 171%
Жиры 22.78g 81.11g 90%
Витамин A 241µg 684µg 49%
Холестерин 74mg 215mg 47%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 23.43g 44%
Калорийность 253kcal 717kcal 23%
Белки 9.15g 0.85g 17%
Фосфор 138mg 24mg 16%
Натрий 334mg 11mg 14%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.01g 14%
Витамин E 0.4mg 2.32mg 13%
Кальций 117mg 24mg 9%
Витамин B2 0.155mg 0.034mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.11mg 9%
Цинк 0.82mg 0.09mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.17µg 5%
Калий 152mg 24mg 4%
Селен 3µg 1µg 4%
Витамин K 1.7µg 7µg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.003mg 3%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Холин 18.8mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Углеводы 3.59g 0.06g 1%
Железо 0.13mg 0.02mg 1%
Медь 0.027mg 0.016mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.042mg 1%
Белок в 100 калориях 3.6g 0.12g N/A
Калории на 10 г белка 277kcal 8435kcal N/A
Вес 100 калорий 40g 14g N/A
Ненасыщенные / насыщенные жиры 0.53 0.52 N/A
Чистые углеводы 3.59g 0.06g N/A
Сахар 3.19g 0.06g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.359mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.083mg 0%
Лизин 0.875mg 0.067mg 0%
Метионин 0.294mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.041mg 0%
Валин 0.609mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.023mg 0%
Omega-3 - ALA 0.117g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +976.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5883.3%
Содержит больше ВодаВода +251.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3325%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Масло
Масло vs Пармезан
Пармезан
Масло
Масло vs Сухое молоко
Сухое молоко
Масло
Масло vs Молоко
Молоко

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.