Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Масло

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 1.4% 7.2% 2.1% 0.75% 5.3% 2.5% 10% 1.4% 0.52% 5.5%
Содержит больше МагнийМагний +400%
Содержит больше КальцийКальций +387.5%
Содержит больше КалийКалий +533.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +550%
Содержит больше МедьМедь +68.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +811.1%
Содержит больше ФосфорФосфор +475%
Содержит больше МарганецМарганец +175%
Содержит больше СеленСелен +200%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 228% 46% 0% 1.3% 7.8% 0.79% 6.6% 0.69% 21% 18% 2.3% 10%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +355.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +422.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +366.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +183.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +480%
Содержит больше Витамин KВитамин K +311.8%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Масло DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 50.489g 171%
Жиры 22.78g 81.11g 90%
Витамин A 241µg 684µg 49%
Холестерин 74mg 215mg 47%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 23.43g 44%
Калорийность 253kcal 717kcal 23%
Белки 9.15g 0.85g 17%
Фосфор 138mg 24mg 16%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.01g 14%
Натрий 334mg 11mg 14%
Витамин E 0.4mg 2.32mg 13%
Витамин B5 0.575mg 0.11mg 9%
Витамин B2 0.155mg 0.034mg 9%
Кальций 117mg 24mg 9%
Цинк 0.82mg 0.09mg 7%
Витамин B12 0.3µg 0.17µg 5%
Калий 152mg 24mg 4%
Витамин K 1.7µg 7µg 4%
Селен 3µg 1µg 4%
Витамин B9 14µg 3µg 3%
Витамин B6 0.041mg 0.003mg 3%
Холин 18.8mg 3%
Магний 10mg 2mg 2%
Витамин B3 0.21mg 0.042mg 1%
Углеводы 3.59g 0.06g 1%
Витамин B1 0.022mg 0.005mg 1%
Железо 0.13mg 0.02mg 1%
Медь 0.027mg 0.016mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 0.06g N/A
Сахар 3.19g 0.06g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.004mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.012mg 0%
Треонин 0.359mg 0.038mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.051mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.083mg 0%
Лизин 0.875mg 0.067mg 0%
Метионин 0.294mg 0.021mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.041mg 0%
Валин 0.609mg 0.057mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.023mg 0%
0.117g 0.315g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 2.166g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше БелкиБелки +976.5%
Содержит больше УглеводыУглеводы +5883.3%
Содержит больше ВодаВода +251.8%
Содержит больше ДругоеДругое +3325%
Содержит больше ЖирыЖиры +256.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 3.01 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +305.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +210.3%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.