Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Масло

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Масло infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше Кальций +387.5%
Содержит больше Железо +550%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +475%
Содержит больше Калий +533.3%
Содержит больше Цинк +811.1%
Содержит больше Медь +68.8%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Селен +200%
Содержит меньше Натрий -96.7%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 8% 1% 2% 11% 3% 2% 3% 6% 1% 6%
Содержит больше Кальций +387.5%
Содержит больше Железо +550%
Содержит больше Магний +400%
Содержит больше Фосфор +475%
Содержит больше Калий +533.3%
Содержит больше Цинк +811.1%
Содержит больше Медь +68.8%
Содержит больше Марганец +175%
Содержит больше Селен +200%
Содержит меньше Натрий -96.7%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +355.9%
Содержит больше Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5 +422.7%
Содержит больше Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин A +197.1%
Содержит больше Витамин E +480%
Содержит больше Витамин K +311.8%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 150% 47% 0% 0% 2% 8% 1% 7% 1% 3% 22% 18%
Содержит больше Витамин B1 +340%
Содержит больше Витамин B2 +355.9%
Содержит больше Витамин B3 +400%
Содержит больше Витамин B5 +422.7%
Содержит больше Витамин B6 +1266.7%
Содержит больше Витамин B9, общий +366.7%
Содержит больше Витамин B12 +76.5%
Содержит больше Витамин A +197.1%
Содержит больше Витамин E +480%
Содержит больше Витамин K +311.8%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит больше Белки +976.5%
Содержит больше Углеводы +5883.3%
Содержит больше Вода +251.8%
Содержит больше Другое +3325%
Содержит больше Жиры +256.1%
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
81% 18%
Белки: 0.85 г
Жиры: 81.11 г
Углеводы: 0.06 г
Вода: 17.94 г
Другое: 0.04 г
Содержит больше Белки +976.5%
Содержит больше Углеводы +5883.3%
Содержит больше Вода +251.8%
Содержит больше Другое +3325%
Содержит больше Жиры +256.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +305.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.3%
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 50.489 г
Мононенасыщенные жиры: 23.43 г
Полиненасыщенные жиры: 3.01 г
Содержит меньше Насыщенные жиры -74.7%
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +305.1%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +210.3%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Масло
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Масло Мнение
3.59g 0.06g Нёшатель (сыр)
Белки 9.15g 0.85g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 81.11g Масло
Углеводы 3.59g 0.06g Нёшатель (сыр)
Калорийность 253kcal 717kcal Масло
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 0.06g Масло
Кальций 117mg 24mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.13mg 0.02mg Нёшатель (сыр)
Магний 10mg 2mg Нёшатель (сыр)
Фосфор 138mg 24mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 24mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 11mg Масло
Цинк 0.82mg 0.09mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.016mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg 0.004mg Нёшатель (сыр)
Селен 3µg 1µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 841IU 2499IU Масло
Витамин A, RAE 241µg 684µg Масло
Витамин E 0.4mg 2.32mg Масло
Витамин B1 0.022mg 0.005mg Нёшатель (сыр)
Витамин B2 0.155mg 0.034mg Нёшатель (сыр)
Витамин B3 0.21mg 0.042mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.11mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.003mg Нёшатель (сыр)
Витамин B9, общий 14µg 3µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 0.17µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 1.7µg 7µg Масло
Триптофан 0.106mg 0.012mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.038mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.051mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.083mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.067mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.021mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.041mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.057mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.023mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 74mg 215mg Нёшатель (сыр)
Насыщенные жиры 12.79g 50.489g Нёшатель (сыр)
Мононенасыщенные жиры 5.784g 23.43g Масло
Полиненасыщенные жиры 0.97g 3.01g Масло
2.166g Масло
0.117g 0.315g Масло

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Масло
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
21%
Масло
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
4%
Масло

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 141mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 37.699g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Масло
Масло содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.13g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Масло
Масло содержит меньше вещества Натрий (Разница - 323mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Масло
Гликемический индекс продукта Масло ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Масло
Масло дешевле (Разница - $0.4)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Масло - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173430/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.