Нёшатель (сыр) или меласса - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Обзор различий между продуктами нёшатель (сыр) и меласса
- Меласса и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Меласса содержат 290 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A, однако меласса содержат больше марганца, железа, магния, меди, витамина B6, калия и селена.
- Меласса покрывают вашу дневную потребность в марганце на 66% выше, чем нёшатель (сыр).
Разновидности продуктов, используемые в этой статье: Cheese, neufchatel и Molasses.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше ЦинкЦинк | +182.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +345.2% |
| Содержит больше МагнийМагний | +2320% |
| Содержит больше КальцийКальций | +75.2% |
| Содержит больше КалийКалий | +863.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +3530.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1703.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +13809.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +493.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +7650% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +86.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +342.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +39.8% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1534.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 1.53mg | 66% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.018g | 58% |
| Железо | 0.13mg | 4.72mg | 57% |
| Магний | 10mg | 242mg | 55% |
| Медь | 0.027mg | 0.487mg | 51% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.67mg | 48% |
| Калий | 152mg | 1464mg | 39% |
| Жиры | 22.78g | 0.1g | 35% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Селен | 3µg | 17.8µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Углеводы | 3.59g | 74.73g | 24% |
| Белки | 9.15g | 0g | 18% |
| Фруктоза | 0g | 12.79g | 16% |
| Фосфор | 138mg | 31mg | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.032g | 14% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Натрий | 334mg | 37mg | 13% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.002mg | 12% |
| Кальций | 117mg | 205mg | 9% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.05g | 6% |
| Цинк | 0.82mg | 0.29mg | 5% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.93mg | 5% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.804mg | 5% |
| Витамин B9 | 14µg | 0µg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 0mg | 3% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Калорийность | 253kcal | 290kcal | 2% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.041mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 74.73g | N/A |
| Сахар | 3.19g | 74.72g | N/A |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0% | |
| Треонин | 0.359mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
| Лейцин | 1.013mg | 0% | |
| Лизин | 0.875mg | 0% | |
| Метионин | 0.294mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
| Валин | 0.609mg | 0% | |
| Гистидин | 0.27mg | 0% | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
0 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
74.73 г
Вода:
21.87 г
Другое:
3.3 г
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +22680% |
| Содержит больше ВодаВода | +188.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1981.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +140.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.018 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.032 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.05 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +17975% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1840% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
0.5 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
3.19 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
0 г
Сахароза:
29.4 г
Глюкоза:
11.92 г
Фруктоза:
12.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
