Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Минестроне

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Минестроне infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 4.2% 11% 14% 17% 8.5% 9.9% 33% 20% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +735.7%
Содержит больше КалийКалий +16.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +164.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +500%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +192.3%
Содержит больше МедьМедь +88.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -24%
Содержит больше МарганецМарганец +1281.8%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 1.7% 16% 0% 0% 5.5% 4.2% 7.3% 8.4% 9.5% 0% 0% 11% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +391.8%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +761.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +310.7%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +86.2%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B1 ~0.022mg
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.041mg
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~15µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
2% 5% 91%
Белки: 1.77 г
Жиры: 1.04 г
Углеводы: 4.66 г
Вода: 91.33 г
Другое: 1.2 г
Содержит больше БелкиБелки +416.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2090.4%
Содержит больше ДругоеДругое +14.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.8%
Содержит больше ВодаВода +44.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
23% 30% 47%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.23 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.29 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.46 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1894.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +110.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.2%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Минестроне
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента цена ok
Содержит меньше элемента витамины =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Минестроне DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.23g 57%
Жиры 22.78g 1.04g 33%
Холестерин 74mg 1mg 24%
Витамин A 241µg 49µg 21%
Фосфор 138mg 23mg 16%
Белки 9.15g 1.77g 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.29g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 253kcal 34kcal 11%
Витамин B2 0.155mg 0.018mg 11%
Кальций 117mg 14mg 10%
Витамин B5 0.575mg 0.14mg 9%
Марганец 0.011mg 0.152mg 6%
Селен 3µg 5%
Цинк 0.82mg 0.31mg 5%
Медь 0.027mg 0.051mg 3%
Натрий 334mg 254mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.46g 3%
Железо 0.13mg 0.38mg 3%
Магний 10mg 3mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин C 0mg 0.5mg 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.391mg 1%
Калий 152mg 130mg 1%
Углеводы 3.59g 4.66g 0%
Чистые углеводы 3.59g 4.26g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B1 0.022mg 0.022mg 0%
Витамин B6 0.041mg 0.041mg 0%
Витамин B9 14µg 15µg 0%
Триптофан 0.106mg 0.013mg 0%
Треонин 0.359mg 0.043mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.054mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.098mg 0%
Лизин 0.875mg 0.076mg 0%
Метионин 0.294mg 0.018mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.064mg 0%
Валин 0.609mg 0.074mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.03mg 0%
0.117g N/A

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Минестроне
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
Нёшатель (сыр)
5%
Минестроне
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
12%
Минестроне

Краткое сравнение

Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 73mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Натрий (Разница - 80mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Минестроне
Минестроне содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.56g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Минестроне
Минестроне дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Минестроне - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172913/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.