Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Мороженое

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Мороженое infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 38% 18% 3.4% 7.7% 19% 45% 10% 1% 9.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +44.4%
Содержит больше МедьМедь +17.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +18.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +31.4%
Содержит больше МарганецМарганец +37.5%
Содержит больше СеленСелен +66.7%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше КалийКалий +30.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -76%
Одинаковое количество вещества Кальций ~128mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 2% 39% 6% 3% 10% 55% 2.2% 35% 11% 49% 0.75% 3.8% 14%
Содержит больше Витамин AВитамин A +104.2%
Содержит больше Витамин EВитамин E +33.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +81%
Содержит больше Витамин KВитамин K +466.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +86.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +54.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +17.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +30%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 ~0.581mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Мороженое DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 6.79g 27%
Жиры 22.78g 11g 18%
Витамин A 241µg 118µg 14%
Натрий 334mg 80mg 11%
Белки 9.15g 3.5g 11%
Холестерин 74mg 44mg 10%
Витамин B2 0.155mg 0.24mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 2.969g 7%
Углеводы 3.59g 23.6g 7%
Холин 26mg 5%
Фосфор 138mg 105mg 5%
Витамин B12 0.3µg 0.39µg 4%
Клетчатка 0g 0.7g 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.452g 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Витамин B1 0.022mg 0.041mg 2%
Калорийность 253kcal 207kcal 2%
Селен 3µg 1.8µg 2%
Магний 10mg 14mg 1%
Витамин D 8IU 1%
Витамин E 0.4mg 0.3mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Витамин C 0mg 0.6mg 1%
Железо 0.13mg 0.09mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.116mg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.048mg 1%
Калий 152mg 199mg 1%
Витамин K 1.7µg 0.3µg 1%
Кальций 117mg 128mg 1%
Цинк 0.82mg 0.69mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 22.9g N/A
Сахар 3.19g 21.22g N/A
Медь 0.027mg 0.023mg 0%
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.008mg 0%
Витамин B5 0.575mg 0.581mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.045mg 0%
Треонин 0.359mg 0.146mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.195mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.316mg 0%
Лизин 0.875mg 0.258mg 0%
Метионин 0.294mg 0.081mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.157mg 0%
Валин 0.609mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.088mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.003g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
4% 11% 24% 61%
Белки: 3.5 г
Жиры: 11 г
Углеводы: 23.6 г
Вода: 61 г
Другое: 0.9 г
Содержит больше БелкиБелки +161.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +107.1%
Содержит больше ДругоеДругое +52.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +557.4%
Одинаковое количество вещества Вода ~61g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 29% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 6.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 2.969 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.452 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +94.8%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +114.6%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -46.9%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Мороженое - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167575/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.