Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.9% 35% 13% 1.9% 3.7% 11% 38% 25% 0.26% 11%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +160%
Содержит больше МедьМедь +145.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +95.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +55.1%
Содержит больше МарганецМарганец +450%
Содержит больше СеленСелен +50%
Содержит меньше НатрийНатрий -43.1%
Одинаковое количество вещества Магний ~11mg
Одинаковое количество вещества Кальций ~116mg
Одинаковое количество вещества Калий ~151mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.3% 4.7% 1% 0% 8.5% 36% 1.1% 17% 7.8% 28% 0.25% 3.8% 9.7%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1621.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +700%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин KВитамин K +1600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +180%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Пахта DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.548g 56%
Жиры 22.78g 0.88g 34%
Витамин A 241µg 14µg 25%
Холестерин 74mg 4mg 23%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.254g 14%
Белки 9.15g 3.31g 12%
Калорийность 253kcal 40kcal 11%
Фосфор 138mg 89mg 7%
Витамин B5 0.575mg 0.275mg 6%
Натрий 334mg 190mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.033g 6%
Цинк 0.82mg 0.42mg 4%
Холин 17.7mg 3%
Витамин B12 0.3µg 0.22µg 3%
Витамин B9 14µg 5µg 2%
Селен 3µg 2µg 2%
Медь 0.027mg 0.011mg 2%
Витамин E 0.4mg 0.05mg 2%
Витамин K 1.7µg 0.1µg 1%
Витамин B6 0.041mg 0.034mg 1%
Витамин B3 0.21mg 0.058mg 1%
Витамин B1 0.022mg 0.034mg 1%
Витамин C 0mg 1mg 1%
Железо 0.13mg 0.05mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 4.79g N/A
Углеводы 3.59g 4.79g 0%
Витамин D 1IU 0%
Магний 10mg 11mg 0%
Кальций 117mg 116mg 0%
Калий 152mg 151mg 0%
Сахар 3.19g 4.79g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.002mg 0%
Витамин B2 0.155mg 0.154mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.042mg 0%
Треонин 0.359mg 0.141mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.171mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.313mg 0%
Лизин 0.875mg 0.277mg 0%
Метионин 0.294mg 0.087mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.171mg 0%
Валин 0.609mg 0.217mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.1mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше БелкиБелки +176.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +2488.6%
Содержит больше ДругоеДругое +53.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +33.4%
Содержит больше ВодаВода +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.033 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2839.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -95.7%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.