Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Home
  2. Foods
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Compare
  6. Нёшатель (сыр) vs. Пахта

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Пахта

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Пахта infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
8
:
2
Пахта
Пахта
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +145.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 151
Нёшатель (сыр)
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 36% 5% 8% 60% 14% 44% 23% 9% 2% 17%
Пахта
Кальций Железо Магний Фосфор Калий Натрий Цинк Медь Марганец Селен 35% 2% 8% 39% 14% 25% 12% 4% 1% 11%
Содержит больше Железо +160%
Содержит больше Фосфор +55.1%
Содержит больше Цинк +95.2%
Содержит больше Медь +145.5%
Содержит больше Марганец +450%
Содержит больше Селен +50%
Содержит меньше Натрий -43.1%
Одинаковое количество вещества Кальций - 116
Одинаковое количество вещества Магний - 11
Одинаковое количество вещества Калий - 151

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
9
:
3
Пахта
Пахта
Содержит больше Витамин A +1689.4%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин K +1600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154
Нёшатель (сыр)
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 51% 8% 0% 0% 6% 36% 4% 35% 10% 11% 38% 5%
Пахта
Витамин A Витамин E Витамин D Витамин C Витамин B1 Витамин B2 Витамин B3 Витамин B5 Витамин B6 Витамин B9, общий Витамин B12 Витамин K 3% 1% 0% 4% 9% 36% 2% 17% 8% 4% 28% 1%
Содержит больше Витамин A +1689.4%
Содержит больше Витамин E +700%
Содержит больше Витамин B3 +262.1%
Содержит больше Витамин B5 +109.1%
Содержит больше Витамин B6 +20.6%
Содержит больше Витамин B9, общий +180%
Содержит больше Витамин B12 +36.4%
Содержит больше Витамин K +1600%
Содержит больше Витамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1 +54.5%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.154

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
3
:
2
Пахта
Пахта
Содержит больше Белки +176.4%
Содержит больше Жиры +2488.6%
Содержит больше Другое +53.9%
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Вода +42.8%
Нёшатель (сыр)
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Пахта
3% 5% 90%
Белки: 3.31 г
Жиры: 0.88 г
Углеводы: 4.79 г
Вода: 90.13 г
Другое: 0.89 г
Содержит больше Белки +176.4%
Содержит больше Жиры +2488.6%
Содержит больше Другое +53.9%
Содержит больше Углеводы +33.4%
Содержит больше Вода +42.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр)
2
:
1
Пахта
Пахта
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2839.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%
Нёшатель (сыр)
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: 0.97 г
Пахта
66% 30% 4%
Насыщенные жиры: 0.548 г
Мононенасыщенные жиры: 0.254 г
Полиненасыщенные жиры: 0.033 г
Содержит больше Мононенасыщенные жиры +2177.2%
Содержит больше Полиненасыщенные жиры +2839.4%
Содержит меньше Насыщенные жиры -95.7%

Таблица итогов сравнения

Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Нёшатель (сыр) Пахта
Содержит меньше элемента Натрий ok
Содержит меньше элемента Холестерин ok
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры ok
Содержит меньше элемента Сахар ok
Содержит меньше элемента Гликемический индекс ok
Содержит меньше элемента минералы ok
Содержит меньше элемента витамины ok
Содержит меньше элемента цена =

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Пахта Мнение
3.59g 4.79g Пахта
Белки 9.15g 3.31g Нёшатель (сыр)
Жиры 22.78g 0.88g Нёшатель (сыр)
Углеводы 3.59g 4.79g Пахта
Калорийность 253kcal 40kcal Нёшатель (сыр)
Крахмал 0.5g Нёшатель (сыр)
Сахар 3.19g 4.79g Нёшатель (сыр)
Кальций 117mg 116mg Нёшатель (сыр)
Железо 0.13mg 0.05mg Нёшатель (сыр)
Магний 10mg 11mg Пахта
Фосфор 138mg 89mg Нёшатель (сыр)
Калий 152mg 151mg Нёшатель (сыр)
Натрий 334mg 190mg Пахта
Цинк 0.82mg 0.42mg Нёшатель (сыр)
Медь 0.027mg 0.011mg Нёшатель (сыр)
Марганец 0.011mg 0.002mg Нёшатель (сыр)
Селен 3µg 2µg Нёшатель (сыр)
Витамин A 841IU 47IU Нёшатель (сыр)
Витамин A, RAE 241µg 14µg Нёшатель (сыр)
Витамин E 0.4mg 0.05mg Нёшатель (сыр)
Витамин D 1IU Пахта
Витамин C 0mg 1mg Пахта
Витамин B1 0.022mg 0.034mg Пахта
Витамин B2 0.155mg 0.154mg Нёшатель (сыр)
Витамин B3 0.21mg 0.058mg Нёшатель (сыр)
Витамин B5 0.575mg 0.275mg Нёшатель (сыр)
Витамин B6 0.041mg 0.034mg Нёшатель (сыр)
Витамин B9, общий 14µg 5µg Нёшатель (сыр)
Витамин B12 0.3µg 0.22µg Нёшатель (сыр)
Витамин K 1.7µg 0.1µg Нёшатель (сыр)
Триптофан 0.106mg 0.042mg Нёшатель (сыр)
Треонин 0.359mg 0.141mg Нёшатель (сыр)
Изолейцин 0.501mg 0.171mg Нёшатель (сыр)
Лейцин 1.013mg 0.313mg Нёшатель (сыр)
Лизин 0.875mg 0.277mg Нёшатель (сыр)
Метионин 0.294mg 0.087mg Нёшатель (сыр)
Фенилаланин 0.448mg 0.171mg Нёшатель (сыр)
Валин 0.609mg 0.217mg Нёшатель (сыр)
Гистидин 0.27mg 0.1mg Нёшатель (сыр)
Холестерин 74mg 4mg Пахта
Насыщенные жиры 12.79g 0.548g Пахта
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.254g Нёшатель (сыр)
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.033g Нёшатель (сыр)
0.117g Нёшатель (сыр)

Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?

ok
ok
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Нёшатель (сыр) Пахта
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры ok
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы ok
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность ok
Низкогликемическая диета ok

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Пахта
Пахта vs Молоко
Молоко
Пахта
Пахта vs Шоколадное молоко
Шоколадное молоко
Пахта
Пахта vs Сгущённое молоко
Сгущённое молоко

Итоги сравнения минералов и витаминов

Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
Нёшатель (сыр)
9%
Пахта
Итоговая оценка минералов
21%
Нёшатель (сыр)
15%
Пахта

Краткое сравнение

Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 144mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 70mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Пахта
Пахта содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.242g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.6g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Нёшатель (сыр)
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Нёшатель (сыр)
Продукт Нёшатель (сыр) более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Пахта - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170874/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.