Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Печень

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Печень

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Печень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 3% 13% 672% 211% 183% 103% 6.4% 39% 368%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше МагнийМагний +40%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +13684.6%
Содержит больше МедьМедь +2248.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +719.5%
Содержит больше ФосфорФосфор +74.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -85.3%
Содержит больше МарганецМарганец +2627.3%
Содержит больше СеленСелен +2150%
Одинаковое количество вещества Калий ~150mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 79% 1802% 0% 0% 65% 507% 158% 286% 132% 2334% 0% 122% 0%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +2142.7%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1072.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1316.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3916.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +730.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1290.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +6123.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1064.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Печень DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 18.67µg 765%
Витамин A 241µg 5405µg 574%
Железо 0.13mg 17.92mg 222%
Витамин B2 0.155mg 2.196mg 157%
Селен 3µg 67.5µg 117%
Холестерин 74mg 355mg 94%
Витамин B5 0.575mg 4.774mg 84%
Медь 0.027mg 0.634mg 67%
Цинк 0.82mg 6.72mg 54%
Насыщенные жиры 12.79g 1.41g 52%
Витамин B3 0.21mg 8.435mg 51%
Витамин B6 0.041mg 0.57mg 41%
Витамин B9 14µg 163µg 37%
Белки 9.15g 26.02g 34%
Жиры 22.78g 4.4g 28%
Витамин C 0mg 23.6mg 26%
Витамин B1 0.022mg 0.258mg 20%
Фосфор 138mg 241mg 15%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.63g 13%
Марганец 0.011mg 0.3mg 13%
Натрий 334mg 49mg 12%
Кальций 117mg 10mg 11%
Калорийность 253kcal 165kcal 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин K 1.7µg 1%
Магний 10mg 14mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 1.05g 1%
Углеводы 3.59g 3.76g 0%
Чистые углеводы 3.59g 3.76g N/A
Калий 152mg 150mg 0%
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.366mg 0%
Треонин 0.359mg 1.107mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.32mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.319mg 0%
Лизин 0.875mg 2.007mg 0%
Метионин 0.294mg 0.645mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.274mg 0%
Валин 0.609mg 1.607mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.708mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.03g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.04g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
26% 4% 4% 64%
Белки: 26.02 г
Жиры: 4.4 г
Углеводы: 3.76 г
Вода: 64.32 г
Другое: 1.5 г
Содержит больше ЖирыЖиры +417.7%
Содержит больше БелкиБелки +184.4%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~3.76g
Одинаковое количество вещества Вода ~64.32g
Одинаковое количество вещества Другое ~1.5г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
46% 20% 34%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.41 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.63 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.05 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +818.1%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -89%
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~1.05g

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Печень
Печень vs Окорок
Окорок
Печень
Печень vs Мясо свинины
Мясо свинины
Печень
Печень vs Свинина
Свинина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Печень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167863/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.