Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Печенье песочно-сливочное

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Печенье песочно-сливочное infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 8.7% 9.8% 83% 67% 10% 44% 37% 22% 46%
Содержит больше КальцийКальций +303.4%
Содержит больше КалийКалий +36.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +115.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +35.3%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1607.7%
Содержит больше МедьМедь +640.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -15.6%
Содержит больше МарганецМарганец +1445.5%
Содержит больше СеленСелен +180%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 55% 12% 6% 93% 77% 60% 29% 8.3% 45% 4.3% 57% 3.5%
Содержит больше Витамин AВитамин A +46.1%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +17.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +13.9%
Содержит больше Витамин EВитамин E +45%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1581.8%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +116.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1419%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +20%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +442.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~1.7µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Печенье песочно-сливочное DV% diff.
Витамин B1 0.022mg 0.37mg 29%
Железо 0.13mg 2.22mg 26%
Углеводы 3.59g 68.9g 22%
Витамин B3 0.21mg 3.19mg 19%
Медь 0.027mg 0.2mg 19%
Витамин B9 14µg 76µg 16%
Холестерин 74mg 117mg 14%
Витамин B2 0.155mg 0.335mg 14%
Калорийность 253kcal 467kcal 11%
Селен 3µg 8.4µg 10%
Кальций 117mg 29mg 9%
Витамин A 241µg 165µg 8%
Насыщенные жиры 12.79g 11.051g 8%
Марганец 0.011mg 0.17mg 7%
Белки 9.15g 6.1g 6%
Жиры 22.78g 18.8g 6%
Фосфор 138mg 102mg 5%
Цинк 0.82mg 0.38mg 4%
Витамин B12 0.3µg 0.36µg 3%
Клетчатка 0g 0.8g 3%
Витамин B5 0.575mg 0.488mg 2%
Витамин D 0.4µg 2%
Витамин D 16IU 2%
Натрий 334mg 282mg 2%
Холин 6.5mg 1%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.522g 1%
Калий 152mg 111mg 1%
Витамин E 0.4mg 0.58mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 68.1g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 3.19g 20.24g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Витамин B6 0.041mg 0.036mg 0%
Витамин K 1.7µg 1.7µg 0%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.982g 0%
Триптофан 0.106mg 0.084mg 0%
Треонин 0.359mg 0.215mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.277mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.471mg 0%
Лизин 0.875mg 0.308mg 0%
Метионин 0.294mg 0.131mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.299mg 0%
Валин 0.609mg 0.315mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.136mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 0.011g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.007g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
6% 19% 69% 5%
Белки: 6.1 г
Жиры: 18.8 г
Углеводы: 68.9 г
Вода: 4.6 г
Другое: 1.6 г
Содержит больше БелкиБелки +50%
Содержит больше ЖирыЖиры +21.2%
Содержит больше ВодаВода +1272%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1819.2%
Содержит больше ДругоеДругое +16.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
63% 31% 6%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.051 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.522 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.982 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -13.6%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.522g
Одинаковое количество вещества Полиненасыщенные жиры ~0.982g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Печенье песочно-сливочное - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174950/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.