Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Печенье Шоколадные чипсы

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Печенье Шоколадные чипсы  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 39% 11% 20% 93% 129% 26% 43% 44% 86% 61%
Содержит больше КальцийКальций +207.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +38%
Содержит больше МагнийМагний +450%
Содержит больше КалийКалий +45.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1807.7%
Содержит больше МедьМедь +1329.6%
Содержит больше ЦинкЦинк +14.6%
Содержит больше МарганецМарганец +5927.3%
Содержит больше СеленСелен +273.3%
Одинаковое количество вещества Натрий ~341mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 46% 0% 0% 46% 41% 26% 16% 19% 10% 0% 25% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +73.4%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +122%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +275%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +736.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +14.2%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +550%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +104.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +135.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Печенье Шоколадные чипсы DV% diff.
Медь 0.027mg 0.386mg 40%
Железо 0.13mg 2.48mg 29%
Марганец 0.011mg 0.663mg 28%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 4.541g 24%
Углеводы 3.59g 58.2g 18%
Селен 3µg 11.2µg 15%
Витамин B1 0.022mg 0.184mg 14%
Калорийность 253kcal 488kcal 12%
Магний 10mg 55mg 11%
Витамин A 241µg 139µg 11%
Жиры 22.78g 28.4g 9%
Витамин B12 0.3µg 0.08µg 9%
Кальций 117mg 38mg 8%
Белки 9.15g 5.7g 7%
Витамин B3 0.21mg 1.365mg 7%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 8.241g 6%
Насыщенные жиры 12.79g 14.071g 6%
Витамин B5 0.575mg 0.259mg 6%
Витамин B9 14µg 33µg 5%
Фосфор 138mg 100mg 5%
Витамин B6 0.041mg 0.084mg 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Витамин B2 0.155mg 0.177mg 2%
Калий 152mg 221mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Цинк 0.82mg 0.94mg 1%
Холестерин 74mg 70mg 1%
Витамин C 0mg 0.2mg 0%
Чистые углеводы 3.59g 58.2g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Натрий 334mg 341mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.072mg 0%
Треонин 0.359mg 0.191mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.224mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.391mg 0%
Лизин 0.875mg 0.214mg 0%
Метионин 0.294mg 0.106mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.27mg 0%
Валин 0.609mg 0.279mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.123mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.003g N/A
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
6% 28% 58% 6% 2%
Белки: 5.7 г
Жиры: 28.4 г
Углеводы: 58.2 г
Вода: 5.7 г
Другое: 2 г
Содержит больше БелкиБелки +60.5%
Содержит больше ВодаВода +1007.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +24.7%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1521.2%
Содержит больше ДругоеДругое +46%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
52% 31% 17%
Насыщенные жиры: Насыщ. 14.071 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 8.241 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.541 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +42.5%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +368.1%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~14.071g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Печенье Шоколадные чипсы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172808/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.