Нёшатель (сыр) или печенье Шоколадные чипсы - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Чем отличаются продукты нёшатель (сыр) и печенье Шоколадные чипсы ?
- Печенье Шоколадные чипсы содержит больше калорий, чем нёшатель (сыр). В то время как печенье Шоколадные чипсы содержит 488 калорий, нёшатель (сыр) содержит только 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) содержит больше витамина B12 и кальция, однако печенье Шоколадные чипсы богаче медью, железом, марганцем, селеном, витамином B1, магнием и витамином B3.
- Печенье Шоколадные чипсы обеспечивает вас на 40% большим количеством меди от суточной нормы, чем нёшатель (сыр).
- Нёшатель (сыр) содержит в 4 раз больше витамина B12, чем печенье Шоколадные чипсы , В то время как нёшатель (сыр) содержит 0.3 µg витамина B12, печенье Шоколадные чипсы содержит только 0.08 µg.
- Нёшатель (сыр) имеет меньше насыщенных жиров.
- Нёшатель (сыр) имеет более низкий гликемический индекс (27), чем печенье Шоколадные чипсы (50).
Cheese, neufchatel и Cookies, chocolate chip, prepared from recipe, made with butter — это разновидности, использованные в этой статье.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +207.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше МагнийМагний | +450% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1807.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1329.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +14.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +5927.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +273.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +73.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +122% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +275% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +736.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +14.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +550% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +104.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +135.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.027mg | 0.386mg | 40% |
| Железо | 0.13mg | 2.48mg | 29% |
| Марганец | 0.011mg | 0.663mg | 28% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 4.541g | 24% |
| Углеводы | 3.59g | 58.2g | 18% |
| Селен | 3µg | 11.2µg | 15% |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.184mg | 14% |
| Калорийность | 253kcal | 488kcal | 12% |
| Магний | 10mg | 55mg | 11% |
| Витамин A | 241µg | 139µg | 11% |
| Жиры | 22.78g | 28.4g | 9% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.08µg | 9% |
| Кальций | 117mg | 38mg | 8% |
| Белки | 9.15g | 5.7g | 7% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 1.365mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 8.241g | 6% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 14.071g | 6% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.259mg | 6% |
| Витамин B9 | 14µg | 33µg | 5% |
| Фосфор | 138mg | 100mg | 5% |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.084mg | 3% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.177mg | 2% |
| Калий | 152mg | 221mg | 2% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Цинк | 0.82mg | 0.94mg | 1% |
| Холестерин | 74mg | 70mg | 1% |
| Витамин C | 0mg | 0.2mg | 0% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 58.2g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Натрий | 334mg | 341mg | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.072mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.191mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.224mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.391mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.106mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.27mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.279mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.123mg | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
5.7 г
Жиры:
28.4 г
Углеводы:
58.2 г
Вода:
5.7 г
Другое:
2 г
| Содержит больше БелкиБелки | +60.5% |
| Содержит больше ВодаВода | +1007.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +24.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1521.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +46% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
14.071 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
8.241 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
4.541 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +42.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +368.1% |
Одинаковое количество вещества
Насыщенные жиры
~14.071g
