Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Рис

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Рис

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Рис infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Рис
Рис
6
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 8.6% 3% 3.1% 45% 23% 13% 18% 0.13% 62% 41%
Содержит больше КальцийКальций +1070%
Содержит больше КалийКалий +334.3%
Содержит больше ЦинкЦинк +67.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +220.9%
Содержит больше МагнийМагний +20%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +823.1%
Содержит больше МедьМедь +155.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +4190.9%
Содержит больше СеленСелен +150%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Рис
Рис
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0.8% 0% 41% 3% 28% 23% 21% 0% 0% 44% 1.1%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +900%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1092.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +47.4%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +640.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +602.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +126.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +314.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Рис DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.077g 58%
Жиры 22.78g 0.28g 35%
Витамин A 241µg 0µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Марганец 0.011mg 0.472mg 20%
Натрий 334mg 1mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.088g 14%
Фосфор 138mg 43mg 14%
Железо 0.13mg 1.2mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Белки 9.15g 2.69g 13%
Витамин B1 0.022mg 0.163mg 12%
Витамин B2 0.155mg 0.013mg 11%
Витамин B9 14µg 58µg 11%
Кальций 117mg 10mg 11%
Витамин B3 0.21mg 1.476mg 8%
Углеводы 3.59g 28.17g 8%
Селен 3µg 7.5µg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.076g 6%
Калорийность 253kcal 130kcal 6%
Медь 0.027mg 0.069mg 5%
Витамин B5 0.575mg 0.39mg 4%
Витамин B6 0.041mg 0.093mg 4%
Калий 152mg 35mg 3%
Цинк 0.82mg 0.49mg 3%
Витамин E 0.4mg 0.04mg 2%
Клетчатка 0g 0.4g 2%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 27.77g N/A
Магний 10mg 12mg 0%
Сахар 3.19g 0.05g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Холин 2.1mg 0%
Триптофан 0.106mg 0.031mg 0%
Треонин 0.359mg 0.096mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.116mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.222mg 0%
Лизин 0.875mg 0.097mg 0%
Метионин 0.294mg 0.063mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.144mg 0%
Валин 0.609mg 0.164mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.063mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Рис
Рис
2
3% 28% 68%
Белки: 2.69 г
Жиры: 0.28 г
Углеводы: 28.17 г
Вода: 68.44 г
Другое: 0.42 г
Содержит больше БелкиБелки +240.1%
Содержит больше ЖирыЖиры +8035.7%
Содержит больше ДругоеДругое +226.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +684.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~68.44g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Рис
Рис
1
32% 37% 32%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.077 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.088 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.076 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +6472.7%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1176.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -99.4%

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Рис
Рис vs Коричневый рис
Коричневый рис
Рис
Рис vs Кукуруза сахарная сырая
Кукуруза сахарная сырая
Рис
Рис vs Пшеница
Пшеница

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Рис - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168878/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.