Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сафлор красильный

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сафлор красильный infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 252% 23% 61% 184% 582% 138% 276% 0.39% 263% 0%
Содержит больше КальцийКальций +50%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше МагнийМагний +3430%
Содержит больше КалийКалий +352%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +3669.2%
Содержит больше МедьМедь +6370.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +515.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +366.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.1%
Содержит больше МарганецМарганец +18209.1%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 1% 0% 0% 291% 96% 43% 242% 270% 0% 0% 120% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +7933.3%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +5186.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +167.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +987.6%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +600.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2753.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +1042.9%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сафлор красильный DV% diff.
Медь 0.027mg 1.747mg 191%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 28.223g 182%
Витамин B1 0.022mg 1.163mg 95%
Марганец 0.011mg 2.014mg 87%
Витамин B6 0.041mg 1.17mg 87%
Магний 10mg 353mg 82%
Фосфор 138mg 644mg 72%
Витамин B5 0.575mg 4.03mg 69%
Железо 0.13mg 4.9mg 60%
Насыщенные жиры 12.79g 3.682g 41%
Цинк 0.82mg 5.05mg 38%
Витамин B9 14µg 160µg 37%
Витамин A 241µg 3µg 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Жиры 22.78g 38.45g 24%
Витамин B2 0.155mg 0.415mg 20%
Калий 152mg 687mg 16%
Белки 9.15g 16.18g 14%
Натрий 334mg 3mg 14%
Витамин B3 0.21mg 2.284mg 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Калорийность 253kcal 517kcal 13%
Углеводы 3.59g 34.29g 10%
Селен 3µg 5%
Кальций 117mg 78mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 4.848g 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 34.29g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.183mg 0%
Треонин 0.359mg 0.586mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.717mg 0%
Лейцин 1.013mg 1.154mg 0%
Лизин 0.875mg 0.534mg 0%
Метионин 0.294mg 0.284mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.806mg 0%
Валин 0.609mg 1.025mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.452mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
16% 38% 34% 6% 5%
Белки: 16.18 г
Жиры: 38.45 г
Углеводы: 34.29 г
Вода: 5.62 г
Другое: 5.46 г
Содержит больше ВодаВода +1023%
Содержит больше БелкиБелки +76.8%
Содержит больше ЖирыЖиры +68.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +855.2%
Содержит больше ДругоеДругое +298.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
10% 13% 77%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.682 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.848 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 28.223 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +19.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -71.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2809.6%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сафлор красильный - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170558/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.