Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Сок

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Сок infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Сок
1
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.1% 0.6% 3.7% 4.1% 6% 0.55% 1.7% 0.26% 0.91% 0%
Содержит больше МагнийМагний +233.3%
Содержит больше КальцийКальций +5750%
Содержит больше КалийКалий +261.9%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +18.2%
Содержит больше МедьМедь +50%
Содержит больше ЦинкЦинк +4000%
Содержит больше ФосфорФосфор +3350%
Содержит больше МарганецМарганец +57.1%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Сок
5
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 0.67% 0.4% 0% 95% 99% 94% 3.6% 115% 0% 0% 3% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +11950%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1900%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +858.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +250%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1627.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +177.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +2281%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1119.5%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Сок DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0g 58%
Жиры 22.78g 0g 35%
Витамин B6 0.041mg 0.5mg 35%
Витамин B1 0.022mg 0.38mg 30%
Витамин B3 0.21mg 5mg 30%
Витамин A 241µg 2µg 27%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин B2 0.155mg 0.43mg 21%
Фосфор 138mg 4mg 19%
Белки 9.15g 0.2g 18%
Витамин C 0mg 15mg 17%
Натрий 334mg 2mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.01g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 2mg 12%
Витамин B5 0.575mg 0.06mg 10%
Калорийность 253kcal 54kcal 10%
Цинк 0.82mg 0.02mg 7%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.01g 6%
Селен 3µg 0µg 5%
Углеводы 3.59g 13.41g 3%
Калий 152mg 42mg 3%
Витамин B9 14µg 4µg 3%
Витамин E 0.4mg 0.02mg 3%
Магний 10mg 3mg 2%
Медь 0.027mg 0.018mg 1%
Клетчатка 0g 0.2g 1%
Витамин K 1.7µg 0µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 13.21g N/A
Железо 0.13mg 0.11mg 0%
Сахар 3.19g 9.36g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.007mg 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
Сок
2
13% 86%
Белки: 0.2 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 13.41 г
Вода: 86.2 г
Другое: 0.19 г
Содержит больше БелкиБелки +4475%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +621.1%
Содержит больше УглеводыУглеводы +273.5%
Содержит больше ВодаВода +36.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
Сок
1
50% 50%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.01 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.01 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +57740%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +9600%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -100%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Сок - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169044/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.