Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Суккоташ

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Суккоташ infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 34% 5.4% 33% 69% 62% 17% 48% 0.52% 90% 3.3%
Содержит больше КальцийКальций +550%
Содержит больше ЦинкЦинк +34.4%
Содержит больше ФосфорФосфор +22.1%
Содержит больше СеленСелен +400%
Содержит больше МагнийМагний +380%
Содержит больше КалийКалий +142.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1307.7%
Содержит больше МедьМедь +588.9%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.8%
Содержит больше МарганецМарганец +6154.5%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 50% 5% 0% 0% 52% 19% 30% 7.7% 30% 0% 0% 30% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +1506.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +89%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +349.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +845.5%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +655.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +217.1%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +185.7%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Суккоташ DV% diff.
Насыщенные жиры 12.79g 0.19g 57%
Жиры 22.78g 1.02g 33%
Марганец 0.011mg 0.688mg 29%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин A 241µg 15µg 25%
Железо 0.13mg 1.83mg 21%
Медь 0.027mg 0.186mg 18%
Витамин C 0mg 15.1mg 17%
Витамин B1 0.022mg 0.208mg 16%
Клетчатка 0g 3.8g 15%
Натрий 334mg 4mg 14%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.198g 14%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Кальций 117mg 18mg 10%
Витамин B3 0.21mg 1.587mg 9%
Магний 10mg 48mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.128mg 9%
Белки 9.15g 5.03g 8%
Калорийность 253kcal 99kcal 8%
Витамин B6 0.041mg 0.13mg 7%
Витамин B9 14µg 40µg 7%
Калий 152mg 369mg 6%
Витамин B2 0.155mg 0.082mg 6%
Углеводы 3.59g 19.59g 5%
Селен 3µg 0.6µg 4%
Фосфор 138mg 113mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 0.489g 3%
Цинк 0.82mg 0.61mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Чистые углеводы 3.59g 15.79g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0.056mg 0%
Треонин 0.359mg 0.209mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0.284mg 0%
Лейцин 1.013mg 0.443mg 0%
Лизин 0.875mg 0.295mg 0%
Метионин 0.294mg 0.068mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0.243mg 0%
Валин 0.609mg 0.306mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.16mg 0%
0.117g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
5% 20% 73%
Белки: 5.03 г
Жиры: 1.02 г
Углеводы: 19.59 г
Вода: 73.1 г
Другое: 1.26 г
Содержит больше БелкиБелки +81.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +2133.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +445.7%
Содержит больше ВодаВода +15.8%
Одинаковое количество вещества Другое ~1.26г

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
22% 23% 56%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.19 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.198 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.489 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +2821.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +98.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -98.5%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Суккоташ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169300/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.