Нёшатель (сыр) или сэндвич Клаб - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КальцийКальций | +23.2% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -47% |
Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
Содержит больше МагнийМагний | +220% |
Содержит больше КалийКалий | +48.7% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +953.8% |
Содержит больше МедьМедь | +229.6% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +63.4% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +55.8% |
Содержит больше СеленСелен | +726.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин AВитамин A | +588.6% |
Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +52.5% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +681.8% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +20% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +2554.8% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +43.7% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +622% |
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +56.7% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +411.8% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.4% |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Насыщенные жиры | 12.79g | 3.109g | 44% |
Селен | 3µg | 24.8µg | 40% |
Витамин B3 | 0.21mg | 5.575mg | 34% |
Витамин A | 241µg | 35µg | 23% |
Жиры | 22.78g | 8.05g | 23% |
Витамин B6 | 0.041mg | 0.296mg | 20% |
Железо | 0.13mg | 1.37mg | 16% |
Белки | 9.15g | 17.19g | 16% |
Натрий | 334mg | 630mg | 13% |
Витамин B1 | 0.022mg | 0.172mg | 13% |
Фосфор | 138mg | 215mg | 11% |
Холин | 47.8mg | 9% | |
Холестерин | 74mg | 46mg | 9% |
Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 2.949g | 7% |
Медь | 0.027mg | 0.089mg | 7% |
Витамин B12 | 0.3µg | 0.47µg | 7% |
Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 1.88g | 6% |
Витамин K | 1.7µg | 8.7µg | 6% |
Витамин B5 | 0.575mg | 0.826mg | 5% |
Клетчатка | 0g | 1.2g | 5% |
Цинк | 0.82mg | 1.34mg | 5% |
Магний | 10mg | 32mg | 5% |
Углеводы | 3.59g | 19.87g | 5% |
Витамин C | 0mg | 4.4mg | 5% |
Витамин B9 | 14µg | 31µg | 4% |
Калорийность | 253kcal | 220kcal | 2% |
Витамин B2 | 0.155mg | 0.186mg | 2% |
Калий | 152mg | 226mg | 2% |
Кальций | 117mg | 95mg | 2% |
Витамин D | 0.1µg | 1% | |
Витамин E | 0.4mg | 0.61mg | 1% |
Витамин D | 5IU | 1% | |
Чистые углеводы | 3.59g | 18.67g | N/A |
Сахар | 3.19g | 4.68g | N/A |
Крахмал | 0.5g | 0% | |
Марганец | 0.011mg | 0% | |
Транс-жиры | 0.071g | N/A | |
Триптофан | 0.106mg | 0% | |
Треонин | 0.359mg | 0% | |
Изолейцин | 0.501mg | 0% | |
Лейцин | 1.013mg | 0% | |
Лизин | 0.875mg | 0% | |
Метионин | 0.294mg | 0% | |
Фенилаланин | 0.448mg | 0% | |
Валин | 0.609mg | 0% | |
Гистидин | 0.27mg | 0% | |
Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.004g | N/A | |
Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | N/A | |
0.117g | N/A | ||
Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
17.19 г
Жиры:
8.05 г
Углеводы:
19.87 г
Вода:
52.52 г
Другое:
2.37 г
Содержит больше ЖирыЖиры | +183% |
Содержит больше ВодаВода | +20.2% |
Содержит больше БелкиБелки | +87.9% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.5% |
Содержит больше ДругоеДругое | +73% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.109 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
2.949 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.88 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +96.1% |
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -75.7% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +93.8% |