Нёшатель (сыр) или тальятелле - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами нёшатель (сыр) и тальятелле
- Тальятелле и нёшатель (сыр) содержат примерно одинаковое количество калорий. Тальятелле содержит 288 калорий, а нёшатель (сыр) содержит 253 калорий.
- Нёшатель (сыр) имеет больше витамина A, однако тальятелле имеет больше витамина B1, витамина B9, железа, марганца, меди, витамина B2 и витамина B3.
- Нёшатель (сыр) обеспечивает вас на 62% большим количеством насыщенных жиров от суточной нормы, чем тальятелле.
- Тальятелле имеет в 18 раз меньше витамина A, чем нёшатель (сыр). Нёшатель (сыр) имеет 841 IU витамина A, в то время как тальятелле имеет 47 IU.
- Тальятелле имеет низкое содержание насыщенных жиров.
- Тальятелле имеет более высокий гликемический индекс, чем нёшатель (сыр).
Типы продуктов, используемые в этой статье: Cheese, neufchatel и Pasta, fresh-refrigerated, plain, as purchased.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +680% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +360% |
| Содержит больше КалийКалий | +17.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +2476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +744.4% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +48.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +18.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -92.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +4872.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1621.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +3104.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +183.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +1495.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +126.8% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1157.1% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.705mg | 57% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 0.328g | 57% |
| Витамин B9 | 14µg | 176µg | 41% |
| Железо | 0.13mg | 3.35mg | 40% |
| Жиры | 22.78g | 2.3g | 32% |
| Витамин A | 241µg | 14µg | 25% |
| Марганец | 0.011mg | 0.547mg | 23% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.439mg | 22% |
| Медь | 0.027mg | 0.228mg | 22% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 3.35mg | 20% |
| Углеводы | 3.59g | 54.73g | 17% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 0.271g | 14% |
| Натрий | 334mg | 26mg | 13% |
| Кальций | 117mg | 15mg | 10% |
| Магний | 10mg | 46mg | 9% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.093mg | 4% |
| Цинк | 0.82mg | 1.22mg | 4% |
| Фосфор | 138mg | 163mg | 4% |
| Белки | 9.15g | 11.31g | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Калорийность | 253kcal | 288kcal | 2% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 0.535mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Калий | 152mg | 179mg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 54.73g | N/A |
| Холестерин | 74mg | 73mg | 0% |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0.31µg | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 0.942g | 0% |
| Триптофан | 0.106mg | 0.143mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.295mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.431mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.763mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.214mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.174mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.542mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.476mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.226mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
11.31 г
Жиры:
2.3 г
Углеводы:
54.73 г
Вода:
31 г
Другое:
0.66 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +890.4% |
| Содержит больше ВодаВода | +103.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +107.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +23.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1424.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
12.79 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
5.784 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.97 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.328 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.271 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.942 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2034.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.4% |
Одинаковое количество вещества
Полиненасыщенные жиры
~0.942g
