Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Теф
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +138.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +42.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +15% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +400% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1476.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +737% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +35.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.6% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +25900% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +369.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +731.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +332.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +136.6% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +28.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
9.15 г
Жиры:
22.78 г
Углеводы:
3.59 г
Вода:
63.11 г
Другое:
1.37 г
Белки:
3.87 г
Жиры:
0.65 г
Углеводы:
19.86 г
Вода:
74.93 г
Другое:
0.69 г
| Содержит больше БелкиБелки | +136.4% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3404.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +98.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +453.2% |
| Содержит больше ВодаВода | +18.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Марганец | 0.011mg | 2.86mg | 124% |
| Насыщенные жиры | 12.79g | 58% | |
| Жиры | 22.78g | 0.65g | 34% |
| Витамин A | 241µg | 0µg | 27% |
| Холестерин | 74mg | 0mg | 25% |
| Железо | 0.13mg | 2.05mg | 24% |
| Медь | 0.027mg | 0.226mg | 22% |
| Натрий | 334mg | 8mg | 14% |
| Мононенасыщенные жиры | 5.784g | 14% | |
| Витамин B1 | 0.022mg | 0.183mg | 13% |
| Витамин B12 | 0.3µg | 0µg | 13% |
| Витамин B5 | 0.575mg | 12% | |
| Клетчатка | 0g | 2.8g | 11% |
| Белки | 9.15g | 3.87g | 11% |
| Магний | 10mg | 50mg | 10% |
| Витамин B2 | 0.155mg | 0.033mg | 9% |
| Калорийность | 253kcal | 101kcal | 8% |
| Кальций | 117mg | 49mg | 7% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.97g | 6% | |
| Углеводы | 3.59g | 19.86g | 5% |
| Селен | 3µg | 5% | |
| Витамин B6 | 0.041mg | 0.097mg | 4% |
| Витамин B3 | 0.21mg | 0.909mg | 4% |
| Витамин E | 0.4mg | 3% | |
| Фосфор | 138mg | 120mg | 3% |
| Цинк | 0.82mg | 1.11mg | 3% |
| Калий | 152mg | 107mg | 1% |
| Витамин K | 1.7µg | 1% | |
| Витамин B9 | 14µg | 18µg | 1% |
| Чистые углеводы | 3.59g | 17.06g | N/A |
| Сахар | 3.19g | N/A | |
| Крахмал | 0.5g | 0% | |
| Триптофан | 0.106mg | 0.041mg | 0% |
| Треонин | 0.359mg | 0.149mg | 0% |
| Изолейцин | 0.501mg | 0.146mg | 0% |
| Лейцин | 1.013mg | 0.311mg | 0% |
| Лизин | 0.875mg | 0.109mg | 0% |
| Метионин | 0.294mg | 0.125mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.448mg | 0.203mg | 0% |
| Валин | 0.609mg | 0.2mg | 0% |
| Гистидин | 0.27mg | 0.088mg | 0% |
| 0.117g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
8%
Итоговая оценка минералов
21%
67%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Теф содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 74mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Теф содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.19g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Теф содержит меньше вещества Натрий (Разница - 326mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Теф содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 12.79g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Теф дешевле (Разница - $2)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Нёшатель (сыр) ниже (Разница - 30)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах