Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Молочные продукты
  4. Нёшатель (сыр)
  5. Сравнить
  6. Нёшатель (сыр) vs. Чавыча

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Чавыча

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Чавыча infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 87% 8.4% 45% 34% 18% 15% 159% 7.8% 2.5% 255%
Содержит больше КальцийКальций +317.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +46.4%
Содержит больше МагнийМагний +1120%
Содержит больше КалийКалий +232.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +600%
Содержит больше МедьМедь +96.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +168.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -82%
Содержит больше МарганецМарганец +72.7%
Содержит больше СеленСелен +1460%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 14% 50% 0% 0% 11% 36% 188% 52% 107% 359% 0% 26% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +61.7%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +4683.3%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +50.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1026.8%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +856.7%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +150%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.154mg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Чавыча DV% diff.
Витамин B12 0.3µg 2.87µg 107%
Селен 3µg 46.8µg 80%
Витамин B3 0.21mg 10.045mg 61%
Насыщенные жиры 12.79g 3.214g 44%
Белки 9.15g 25.72g 33%
Фосфор 138mg 371mg 33%
Витамин B6 0.041mg 0.462mg 32%
Магний 10mg 122mg 27%
Жиры 22.78g 13.38g 14%
Натрий 334mg 60mg 12%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 2.662g 11%
Калий 152mg 505mg 10%
Железо 0.13mg 0.91mg 10%
Витамин A 241µg 149µg 10%
Кальций 117mg 28mg 9%
Витамин B5 0.575mg 0.865mg 6%
Витамин C 0mg 4.1mg 5%
Витамин B9 14µg 35µg 5%
Холестерин 74mg 85mg 4%
Витамин E 0.4mg 3%
Медь 0.027mg 0.053mg 3%
Витамин B1 0.022mg 0.044mg 2%
Цинк 0.82mg 0.56mg 2%
Углеводы 3.59g 0g 1%
Витамин K 1.7µg 1%
Калорийность 253kcal 231kcal 1%
Чистые углеводы 3.59g 0g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Марганец 0.011mg 0.019mg 0%
Витамин B2 0.155mg 0.154mg 0%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 5.742g 0%
Триптофан 0.106mg 0.288mg 0%
Треонин 0.359mg 1.127mg 0%
Изолейцин 0.501mg 1.185mg 0%
Лейцин 1.013mg 2.09mg 0%
Лизин 0.875mg 2.362mg 0%
Метионин 0.294mg 0.761mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 1.004mg 0%
Валин 0.609mg 1.325mg 0%
Гистидин 0.27mg 0.757mg 0%
Омега 3 - ЭПК (EPA) 1.01g N/A
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.727g N/A
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.296g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
26% 13% 66%
Белки: 25.72 г
Жиры: 13.38 г
Углеводы: 0 г
Вода: 65.6 г
Другое: 0 г
Содержит больше ЖирыЖиры +70.3%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +-129.1%
Содержит больше БелкиБелки +181.1%
Одинаковое количество вещества Вода ~65.6g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
28% 49% 23%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.214 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.742 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.662 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -74.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +174.4%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры ~5.742g

Другие также сравнивают

Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Проволоне
Проволоне
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Мюнстер (сыр)
Мюнстер (сыр)
Нёшатель (сыр)
Нёшатель (сыр) vs Пор-Салю
Пор-Салю
Чавыча
Чавыча vs Чёрная икра
Чёрная икра
Чавыча
Чавыча vs Копченый лосось
Копченый лосось
Чавыча
Чавыча vs Сардина
Сардина

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Чавыча - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171999/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.