Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Нёшатель (сыр) и Шафран (пряность)

Сравнить

Инфографика

Нёшатель (сыр) vs Шафран (пряность) infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 35% 13% 4.9% 9% 22% 59% 44% 1.4% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 189% 33% 152% 416% 109% 30% 108% 19% 3705% 31%
Содержит больше МагнийМагний +2540%
Содержит больше КалийКалий +1034.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +8438.5%
Содержит больше МедьМедь +1114.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +32.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +82.6%
Содержит меньше НатрийНатрий -55.7%
Содержит больше МарганецМарганец +258154.5%
Содержит больше СеленСелен +86.7%
Одинаковое количество вещества Кальций ~111mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 80% 8% 0% 5.5% 36% 3.9% 35% 9.5% 38% 4.3% 11% 0%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 269% 9% 0% 0% 29% 62% 27% 0% 233% 0% 0% 70% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +792.6%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +422.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +72.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +595.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +2363.4%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +564.3%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Холин ~mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Нёшатель (сыр) Шафран (пряность) DV% diff.
Марганец 0.011mg 28.408mg 1235%
Железо 0.13mg 11.1mg 137%
Витамин C 0mg 80.8mg 90%
Витамин B6 0.041mg 1.01mg 75%
Магний 10mg 264mg 60%
Насыщенные жиры 12.79g 1.586g 51%
Калий 152mg 1724mg 46%
Медь 0.027mg 0.328mg 33%
Жиры 22.78g 5.85g 26%
Холестерин 74mg 0mg 25%
Витамин A 241µg 27µg 24%
Углеводы 3.59g 65.37g 21%
Витамин B9 14µg 93µg 20%
Фосфор 138mg 252mg 16%
Клетчатка 0g 3.9g 16%
Мононенасыщенные жиры 5.784g 0.429g 13%
Витамин B12 0.3µg 0µg 13%
Витамин B5 0.575mg 12%
Витамин B2 0.155mg 0.267mg 9%
Витамин B1 0.022mg 0.115mg 8%
Натрий 334mg 148mg 8%
Витамин B3 0.21mg 1.46mg 8%
Полиненасыщенные жиры 0.97g 2.067g 7%
Селен 3µg 5.6µg 5%
Белки 9.15g 11.43g 5%
Калорийность 253kcal 310kcal 3%
Витамин E 0.4mg 3%
Цинк 0.82mg 1.09mg 2%
Витамин K 1.7µg 1%
Кальций 117mg 111mg 1%
Чистые углеводы 3.59g 61.47g N/A
Сахар 3.19g N/A
Крахмал 0.5g 0%
Триптофан 0.106mg 0%
Треонин 0.359mg 0%
Изолейцин 0.501mg 0%
Лейцин 1.013mg 0%
Лизин 0.875mg 0%
Метионин 0.294mg 0%
Фенилаланин 0.448mg 0%
Валин 0.609mg 0%
Гистидин 0.27mg 0%
0.117g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.006g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
9% 23% 4% 63%
Белки: 9.15 г
Жиры: 22.78 г
Углеводы: 3.59 г
Вода: 63.11 г
Другое: 1.37 г
11% 6% 65% 12% 5%
Белки: 11.43 г
Жиры: 5.85 г
Углеводы: 65.37 г
Вода: 11.9 г
Другое: 5.45 г
Содержит больше ЖирыЖиры +289.4%
Содержит больше ВодаВода +430.3%
Содержит больше БелкиБелки +24.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1720.9%
Содержит больше ДругоеДругое +297.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
65% 30% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 12.79 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 5.784 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.97 г
39% 11% 51%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.586 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.429 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.067 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1248.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -87.6%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +113.1%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Нёшатель (сыр) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171246/nutrients
  2. Шафран (пряность) - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170934/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.